晚餐怎样做可以既营养又简便，谢谢！
如果你喜食面食的话，用西红柿煎蛋，煎好后用一个大碗盛出再往锅里加水烧开下面，除放点盐，其它什么作料都不用放。面好后与西红柿鸡蛋混在一起吃，味道很好的。当然你要经常换点花样吃，如猪肝清菜，萝卜排骨等换着吃，如果喜欢吃辣椒的话，买一瓶老干妈当调料。
这样吃的好处是：1。保证荤素搭配—营养全面；2。方便。一餐饭顶多20分钟搞定，中间不用洗锅，碗也只要洗一只。能吃多少做多少，又不会有剩余的；3。相比在外面小店吃的味道好，又便宜，又干净。
如果你想吃饭的话，那就只能中午煮多一点，晚上热一热吃剩的啦。
老实说，我平时就这么偷懒的，呵呵！没这样的好事啊。想两全齐美我看是好难哦
如果你喜欢吃米饭的话，我建议你炖排骨汤喝，汤是久一点，但是解放了你，可以做别的事，千万记得，炖汤后加的料很重要：萝卜、青菜、玉米、冬瓜等等，一定要讲究荤素搭配。