广东人为什么喜欢喝凉茶，在“对广东人的理解”一文中做了详细分析，是广东的气候使然。其实喝凉茶也有讲究的，不是任何时候都可以喝的。
前些天有网友通过QQ问我，最近喉咙痛，该吃点什么中药，要不喝点什么凉茶。我问她最近大小便情况如何啊，网友回答说，自己什么事都没有就是喉咙痛。我只能对她说，你这么说的话，自己找医生开点抗生素吧，我帮不到你。然后又向她认真解释，在中医看来，喉咙痛也分寒热，不询问清楚你的情况，无法判断阴阳，也就无法给你用药。
很多朋友说最近上火了，去喝凉茶。而他们口中所谓的上火可能就是喉咙痛，脸上长痘痘。其实这不一定是上火，需要仔细分析。我们俗称的上火，在中医来说一般属于阳明经症，属于实症。具体表现为大便硬结，小便黄赤，大汗，大热，脉洪大。只有这时候，才是适合喝凉茶的。喝完后，大便顺畅啦，小便不黄啦，心情也舒畅啦。
如果你不是真正的上火，喝多了凉茶，会有什么后果呢。没有热你去清热，结果受害的是什么？是阳气。阳气的作用是干什么的？在《内经》是这么讲的“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。你看看，你为了喉咙痛，而经常喝凉茶，结果将阳气损伤了，这个代价就太大啦。
以下一些症状不一定适合喝凉茶，请仔细分辩。
1、喉咙痛
喉咙痛分寒热，寒者，舌质淡，无苔或薄白苔；小便清长…………。热者，舌质红，苔黄腻；小便黄浊；大便硬结………..
2、长痘痘
长痘痘也分寒热，不全都是热气造成的。
3、感冒
感冒分寒热，请参考“如何区分风寒感冒与风热感冒”一文。
4、睡眠不好
睡眠不好原因很多，最好请中医师帮你开药调理，而不应该随便自己吃药及喝凉茶。
5、牙痛
牙痛通常是指虚火牙痛，这时不是需要凉茶，而是需要充足的睡眠，在“对广东人的理解”一文中解释了详细的原因。另外还有种长智齿，牙痛有时还伴发烧，这时可以喝点西洋参。
适合喝凉茶的症状：
1、大便硬结
2、小便黄浊
3、舌苔黄腻
如果没有以上症状，请慎喝凉茶，毕竟身体是自己的。
其实在夏天，如果你注意了每天及时大便，多喝水，小便通畅，这就是最好的保健了。可以减少你很多疾病的机会，也不需要经常喝凉茶的。你看，中医是不是很简单，很贴近生活。