这几天几乎吃不了什么东西，吃了就吐，闻什么都难闻，怎么办？而我觉得饿，饿的发慌，就是吃不下，怎么办？
早孕期会出现恶心、呕吐、流涎、择食喜酸、厌油腻、胃肠 胀气伴随烧灼感，上腹部饱满、便秘等现象。这是由予生理因素 胎盘分泌的激素及自律神经的变化引起的，使食道通进胃入口的 贲门括约肌松弛，胃内容物返流，胃肠道平滑肌张力减低。胃酸 及胃蛋白酶分泌量减少，胃排空时间延长，胃肠通气体堆积，消 化不良，肠蠕动减慢，粪便在大肠停留时间延长。应该注意：保 持身心愉快与充分休息，早晨起床前可吃固体食物如苏打饼干，半 小时内暂不喝水，少量多餐，以清淡饮食为主，少吃产气的食物 如豆类，洋葱等，养成每天排便的习惯，适当地运动。一般是孕12周左右，早孕反应会消失。严重者可看医生。
对抗早孕反应的三大策略
早孕反应虽说不是病，但其“难过”程度也是不亲历者不能体会的，所以，我们要想尽招数来缓解这种不适，我们的三大策略就是：
一、心理战胜：心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。
二、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
三、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
吃些酸辣的或想吃的零食
早上起来可以吃点面包干或者您平时喜欢的面包，有抑制呕吐的作用；另外吃些话梅或酸性水果如杏子、桃子、李子之类的，也很管用。不过一个多月正好是反应期，想吐说明宝宝正在健康成长，当时医生是这么告诉我的，这样想想，也能减轻不适感哦！做妈妈的为孩子稍微吃点苦也是件开心事，对不对？不过还是祝你早日恢复好胃口，做名快乐健康美丽的准妈妈！
早期孕吐严重也算正常现象，但要注意营养要跟上，吐完即要补充，孕妇牛奶，服用叶酸片+B6，或玛特钠一天一片。平时应进食清淡爽口、富于营养、容易消化的食物，且应少量多餐，忌食辛辣、坚硬、油腻及过甜食品；还需尽量避免烹饪气味的不良刺激，以免引起呕吐的发作；口含或进食少量甜酸味或姜味的食品，可减轻恶心，助其食欲；同时你要保持心情舒畅，情绪稳定，消除对生育的恐惧、焦虑心理；并需适当卧床休息，避免过度劳累。呕吐较轻的，可在医生指导下口服或注射镇静、止吐药，也可应用中药治疗。如剧吐，不能进食、进水者，可由静脉输入10%葡萄糖和5%葡萄糖生理盐水及维生素B6、维生素C、复方氨基酸等，以纠正脱水并供给营养。
其时孕早期胎儿需要的营养还不是太多，所以很多大夫都会建议你尽量保持轻松的心情，多想想未来的宝宝，饮食可以挑些自己喜欢吃的食物，少量多餐就行了。于我个人经验而言，孕晚期也会有想吐的状况，但不太严重，因人而异吧，只要保持良好的心态，及时补充吐出的营养，我想BB影响不大。只是辛苦了妈妈要度过一段比较痛苦的时期。
试着早晨起来先喝些冷果汁，这样可以止吐。不过看你的情况好象属于孕期恶吐，这样就比较难了，我一个朋友就是这样，连水都喝不了，导致电解质失衡，最后在医院住院了一个月输液，当时她人都瘦得不行了，可是胎儿发育很好，过了三个月就没事儿了，前几天生了，孩子挺好的。你如果是长时间不吃东西和喝水就得赶快去医院，如果不输液，孩子就人会受影响了。
这很正常你可以试着喝点酸奶，吃水果，吃黄瓜。
孕期反应很快会过去的忍着点。祝贺你
正常尽量吃自己想吃的过三个月就好了胃口就会大开想信我吧我也是过来人了
早孕反映是正常现象，不要有任何的心理负担，吃点想吃的东西，少吃多餐
这是正常的反应而己,不要急,能吃尽量吃,不能吃也要想办法吃一点,不然营养跟不上.过一个月左右,情况会慢慢好起来的.放心,不会持续很长时间.
正常反应，每次少吃一些，多吃几次，过了反应期就会好。
不要让肚子饥饿，也不要吃太饱。
1. 少食多餐。特别是早上刚起来时，不要急着去刷牙，先吃点东西 。
2. 转移注意力。不要心里老想着这件事，可以找人聊天，或是看书。
心情好最重要！放心吧，很快就过去了。
每个人的怀孕反应都是不一样的，有的人一直都难受，但大部分人到3个月就好了，你坚强一点。
买本孕妇食谱吧，我的同事也是你这样的情况。我送了一本给她，她看过后对我说：真奇怪，我老公问我什么我都恶心，可书上写的我就想吃。
毕竟是有针对性的，你说呢？试试吧！
祝你母子健康！
