3岁半,不爱吃饭,睡眠不好,易醒,醒后易怒.
补钙的同时别忘了同时补充维生素D，因为它是帮助钙的吸收的。（多晒太阳，不能隔着玻璃）
各种钙的产品含钙量是不同的，要选择含钙高的钙剂。碳酸钙含钙40%，柠檬酸钙含钙21%，乳酸钙含钙13%，葡萄糖酸钙含钙9%
溶解度有差异。补钙要在水中溶解，这是吸收的前提。不同钙的溶解度为左旋乳酸钙>氯化钙>消旋乳酸钙>葡萄糖酸钙>氢氧化钙>碳酸钙
钙量掌握好,2000年我国营养学会修订的每日补钙适宜摄入量:0-0.5岁为300毫克\0.5-1岁为400毫克\1-4岁为600毫克\4-11岁为800毫克。（每日适宜摄入量中包含了饮食中的钙。
切忌补钙过多，过多会发生一些问题，如会干扰肠道内二价矿物质如铁、锌、铜的吸收，造成体内这些矿物质缺乏，增加肾结石的危险。你的孩子的表现并不说明一定缺钙，而头发化验是非常不准确的，取头发的部位不同，取的时间不同，用的洗发水不同，都会影响化验的结果。
我建议你把孩子的情况说得详细一点，比如一日三餐都吃什么了，大小便情况怎么样，外出活动的情况怎么样，晚上睡觉情况，还有什么情况下易怒等等，我再有针对性地帮你分析。
验血比较准确，我们这里的医院已经不建议化验头发
一般孩子都有点缺钙，现在市场上的补钙产品很多，但是不知到底哪一种可信，所以平常最好是食补，比如多喝骨头汤等，天好的时候多晒太阳，多运动。食欲不振，可能有点积食，可以吃一种药叫“多酶片”（适用于消化不良，食欲缺乏），同时让孩子少吃零食，正常的吃饭。
