晚上睡不着觉怎么办?

王朝干货·作者佚名  2011-11-28
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睡前喝杯热牛奶有助于睡眠.也可以听听音乐,洗个热水澡,尽量放松自己的心情,不要去想太多的东西.慢慢会好的.

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听听田园进行曲,很美的!

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