都说蜂蜜和花粉对身体、皮肤有保健和美容作用。于是，我也喝了快四个月的蜂蜜，怎么就没瞧见什么明显的效果呢。蜂蜜的价格也相差较大，超市里卖的有十块上下的，但蜂蜜专卖店就至少要二十元以上。我买的是汪氏蜜蜂园的
雪脂莲蜜，口感还可以，效果也没觉得它说得那么神奇。还
买了他家的茶花粉，店员说配合吃能调节内分泌，对什么痘
印都有好处。买回家后发现，花粉即使磨碎了也很难溶于温水之中，总是沉或浮在水中，就干脆把花粉甩在一边不管它了，只在水中加蜂蜜喝。有朋友说宝生园的蜂蜜也可以，劝我试试。我真不知道该如何选择？蜂蜜真有必要在专卖店（专卖柜）上买吗？谢谢。
蜂蜜质量可以从色、香、味、浓四方面去辨别：
色：真蜂蜜透光性强，颜色均匀一致；劣质蜂蜜混浊而有杂质。新蜂蜜以浅琥珀色而透明为正品。
香：真蜂蜜在采收后数月便能散发出特有的蜜香，香浓而持久，开瓶便能嗅到；或把少许蜜置于手掌，搓揉嗅之，有引人入胜的蜜香。
味：蜂蜜是清爽甘甜的，绝不刺喉。蜜加开水略加搅拌即溶化而无沉淀者为好蜜；劣质蜜不易溶化，且有沉淀。
浓：上等蜂蜜浓度高，流动慢。以一滴蜂蜜放于纸上，优质蜂蜜成珠形，不易散开；劣质蜂蜜不成珠形，容易散开。
在正规的专场店买可能会有保证些。鉴别蜂蜜的质量有这样几种方法首先观查颜色为浅白色这种质量就为好；用温开水冲泡后如是纯正的蜂蜜就不会有沉淀物；再就是蜂蜜的含水应在17-%18左右；还有几个简单的方法鉴别掺假的蜂蜜，把筷子烧红插入蜜中，冒起白气的是真的，起烟的是假货或把蜂蜜涂在纱纸上，真的就不会渗透，假的则会有渗透现象。
蜂蜜建议你到南部山区现制现买。市场的贵且不好，因为大多数加白糖了。花粉就别用了，建议你用安利产品
不必要在专卖店（专卖柜）上买可以到养蜂场买有熟人好感