熬夜一定对皮肤不好吗?如果习惯晚睡晚起每天睡足8小时是不是也无妨?

王朝干货·作者佚名  2011-12-22
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熬夜一定对皮肤不好的,这是肯定的,即使你白天睡足了八小时也不能代替晚上的睡眠。

晚上9:00~11:00如果你不睡的话,会影响你身体的脂肪代谢;如果晚11:00~2:00不睡的话,会影响身体的糖代谢。另外,如果睡眠的时候有光线(或者开灯)会影响生长激素的分泌,同时还会使免疫力受到影响。你想想,如果糖代谢和脂肪代谢不好的话,你的脸上一定会长出痘的,而且皮肤还会没有光泽,还有黑眼圈呀!熬夜对皮肤不好。因为在夜间睡眠状态下,皮肤新陈代谢旺盛,可以较好供给新的养分,修服、淘汰旧的沉着色素。从而使人显得更健美。

感觉习惯成自然就没什么了.我也经常熬夜,可是皮肤也很好.重要的是你十点钟左右洗下脸.涂些扶肤品.这时候皮肤开始吸收营养,可起到很大的作用呢.

熬夜对皮肤不好,最好能在10点时就睡觉,这样对你的皮肤更有益,因为10点到2点这时间是很重要的;一般这个时候会开始对你的皮做调理,皮肤新陈代谢旺盛,排除一些油脂、淘汰沉在脸上的色素,记得晚上睡觉时要把脸清洗干净,在擦点保肤品。

不行

养护皮肤最佳的时间是22:00到2:00,这段时间最好睡觉.

如果长期熬夜对健康没有任何好处.

我觉得没有什么大碍吧,我几乎每天都得熬夜,皮肤没有什么问题呀!

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