工作压力太大,自己不是很擅长人际关系,又无法向别人倾诉,感觉实在承受不住,怎样释放?
不会处理人际关系是吧，没关系呀，不要在乎别人的人际有多好，用你自己的方式，用最诚肯的心，最真挚的感情，相信会有很多人喜欢你的，必要时可以去买点处世方面的书籍看一下呀，现在的世道太难处了啦，相信有很多人是和你一样的烦恼，所以教人怎么处世的作家们也都应运而生了。
上面所说的是怎么解决你压力的根源，再下面就说说有压力的时候怎么释放吧。
运动，出出汗会让人身心舒畅现在的都市生活节奏太快，很多人没时间好好做运动，所以偶尔的，有时间性的运动一下，对身体有好处，不说有句话身体是革命的本钱嘛，没有健康的身体，哪来愉快的心情。听听音乐，流行音乐让自己活力起来，古典音乐，让自己高雅起来，嘿嘿，方法可多了，找一种你自己喜欢的是最好的先找一个很静静的地方，然后做深呼吸。
或者书店看看自己喜欢的书。
还有一个办法手笔记下来不开心的事，把你的压力的原因写出来，
你就觉得是在写文章一样，慢慢的你就会走出那个阴影。
每个人都会遇到来自工作中的压力。我的方法是先洗个热水澡，然后给自已冲杯牛奶或咖啡在一个无灯的房间里静静的听一段音乐。在自已感到心情可以平静下来时好好想一想工作中遇到的问题。并试想一下如果别人遇到这些问题时会怎么做。并将结果写出来
可以出去散散步,爬山,旅游都可以啊
我有同样的感受，不过我是拼命的工作，空闲就上网聊天。我有许多朋友，朋友们也喜欢和我谈天说地，但有些事是不好对生活中的朋友讲的。那就释放在网络中。聊完就算。前些时，真的好累，有点要崩溃的感觉。现在感觉好多了。再加上我刚加入iAsk, 感觉能帮助朋友解答问题或交流情感，真的很快乐！！！生活中的朋友们又看到了我快乐的笑脸。心情舒畅真的很棒。不妨试试。但要交真诚与你聊天的人哟！！！！
看看书，做做户外活动，如爬山、钓鱼、打球，到大森林中走一走，给自己来个深呼吸，还可以洗个热水澡。试着与人交往，不要禁闭自己，要与人多流，象你现在这样在网上聊一下不是也很好吗？听听音乐，看看电视，写写日记也同样可以缓解压力
工作有压力，又没有人倾诉实在是一件烦恼的事。在你十分郁闷的时候你可以试着作一些剧烈活动以缓解压力，但要注意适度，例如可以跑步，在空旷的地方呐喊，把内心的烦恼喊出来；也可以做一些自己喜欢的活动用来汾酒自己的注意力，比如看电视了，玩游戏，看书等等。这样可以释放自己。
当然了，最主要的是做好工作，处理好自己的人际关系。你可以找点时间反省一下，找出自己为什么处理不好人际关系的原因，是不是自己对同时的要求太苛刻，人无完人吗？尽力将就一下。要在工作中寻找乐趣，不要把工作当成一种负担，尽自己最大的努力去做，既然努力了，即使做不好，也无怨无悔了。相信自己，不要要求别人，自己要努力。
相信你能够把握住自己！！！
好运！！！