我跟着影碟学，每个动作应该练几遍？呼吸是怎样的，碟子上讲的太少了！
我就在练,我没有太在意这么多,我只是照着做,反正能坚持越久越好,每天都要有进步就行了,有时我还自己创造些怪异的动作呢那你就可以去个健身中心去练呀！！管他有没有男士练的呢，自己想做什么就做什么。
我跟着影碟学，每个动作应该练几遍？呼吸是怎样的，碟子上讲的太少了！
我就在练,我没有太在意这么多,我只是照着做,反正能坚持越久越好,每天都要有进步就行了,有时我还自己创造些怪异的动作呢那你就可以去个健身中心去练呀！！管他有没有男士练的呢，自己想做什么就做什么。