四物汤不错啊。女生吃可以调经补血。没事吃，也可以养颜的：
当归、熟地黄、白芍、川穹
激素的问题
许多女性有过这样的经验：少女时代刚开始有月经的时候，月经往往不准时，一两年以后，即使没有治疗也会变得正常。
因为这个时候女性体内还没有建立起激素平衡状态，所以月经不规律。女性在刚出现月经时，不是每个月都会排卵。而卵巢却会生成雌激素，使得子宫内膜生长、变厚，如果没有按时排卵，内膜就会不停地生长，当月经相隔几个月才来时，出血量会非常大、出血时间也很长。
因此青春期女孩子月经不规律是很常见的，一两年后就会变得正常。但如果出血量很大，应该尽快看医生，通常在一两天内就能止血。
卵巢、子宫疾病
卵巢、子宫出现问题往往会反应在月经改变上，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌病等，这些问题引起的月经不调，必须先治疗原发病，原发病消除后，月经自然回到正常。
压力
虽然我们还不能确认过多的压力对人体到底有多少影响，但它确实可以影响到女性的月经规律。很大一部分女性在刚进入大学或更换新的工作后，面对新的环境、工作压力等问题时，会出现月经不调。
可能是压力影响脑部化学物质的分泌，以及脑垂体所释放的女性激素，结果是月经变得不规律。一段时间后，随着压力缓解，月经也恢复正常。
药物
并不是只要吃药就会引起月经不调，只是一部分药物会影响月经规律，如镇静剂、安眠药、抗抑郁药等。会影响脑部分泌性激素，所以月经周期可能会因此受到影响。
如果服用这些药物时，出现经常性或不规则出血，甚至月经干脆不来，一般来说不必担心。但患者可能会很担心月经问题，使得问题更加严重。到底药物和压力哪一个引起月经改变，有是很难分清楚，需要和医生讨论。
甲状腺功能异常
甲状腺出现问题似乎在女性身上更多见一些，不论是甲状腺功能亢进，还是甲状腺功能低下，都会影响月经。甲状腺功能亢进时，月经次数减少、月经量减少、两次月经相隔时间变长。而甲状腺功能低下时，经血增多，出血时间长，但久病的患者月经会变少，甚至月经不来。
一般来说，每一次月经来潮都标志着卵巢排出一个成熟的卵子。但实际上，有的妇女虽有月经，却不能排卵，医学上称为无排卵性月经。不排卵，当然就不能受孕。
哪些妇女常表现为无排卵性月经呢？月经初潮不久，有的女性由于下丘脑发育成熟不全，或下丘脑周期中枢成熟延迟，使下丘脑－垂体－卵巢轴三者之间的调节不完善；或当过度紧张或劳累；或由于慢性疾病等干扰月经的正常调节关系时，可能出现卵巢并不排卵，子宫却出血的现象，即无排卵性月经。此外，不排卵常见于更年期或绝经前期妇女。她们由于卵巢功能衰退，卵泡不能发育成熟，以至卵泡耗竭，此时，卵巢不再行使排卵功能了。
无排卵的月经，表现形式不一，较常见的是不规律的阴道出血，也就是说出血的间隔时间、持续的天数和血量的多少均毫无规律。有时两次月经可间隔数月，称之为稀发月经；有时却隔几天就流血一次。一般讲，间隔少于２１天的月经，常见为无排卵月经。每次流血短则几天，长则数月；血量少则点滴出血，多则量多而来势急剧，后者常因出血量太多引起关晕、头昏、无力等贫血症状。为什么每月虽来月经，却不排卵呢？原来，卵巢表面的卵泡成熟后不破裂，成熟的卵子就不能排出，而卵巢照样能分泌激素。因此，子宫内膜在这些激素的作用下，仍然周期性地起着变化，表现出来的就是规律的月经，却并不排卵。
严重时易发生双侧多囊性卵巢综合征，渐渐地影响到内分泌调节，出现闭经等其他症状。
女性能了解自己的月经有无排卵吗？一向月经规律的妇女，突然出现不规律，表现为月经提前或错后，或者出血不止，常提示可能是无排卵性月经，尤其是４０岁左右的妇女不排卵的可能性更大。有些年轻妇女，月经间隔越来越长，甚至闭经，偶尔伴随毛发增多及侧下腹不适等症状，这也应引起注意，是不是已经不排卵了？如果有条件的话，可以测试基础体温２-３个月，若体温曲线呈单相，即始终呈现平稳的直线，就可初步自己诊断为不排卵性月经了。
每位妇女都应关注自己的月经，这不仅仅是因为月经的正常与否关系着妇女能否生育的大事，而且月经是反映妇女身体健康的一面镜子。无排卵性的月经不调，或称之为无排卵性功能性子宫出血，常引起许多疾病，反之，全身不少疾病也都会导致月经的不正常。
无排卵性月经若发生在生育年龄的妇女，说明该妇女不能受孕，医生就要寻找病因，积极处理，以促使卵巢排卵为主要治疗目的。而在少女或老年妇女，则以治疗无排卵性功能性子宫出血为主。值得引起注意的是，在作任何一种治疗前，要详细了解妇女的月经史、疾病史及生活、工作情况，在进行全面的体格检查的同时还要注意第二性征发育的情况。只有这样，才能诊断明确，处理得当。
去医院看看
注意保暖，大姨妈快来的那几天，最好不要吃一些凉的食物，多食一些温热的食物，多喝一些温开水！
