我的发质是偏干，有点硬
1、有人说二合一的洗发水不好，但有文章又说它可以在洗发同时滋润很好，我都不知道听谁的了，有专业人事帮我解答一下吗
2、护发谁有高招呀，介绍一下，（产品、自制密方都行）
好好洗干干净净的就好舒蕾局油博士不错,特别对于发质比较干的人.
我的发质和你差不多，我用的是油性的洗发水外加油性护发素，洗发水和护发素都要买好一点的，这样头发才顺滑。我现在用安利的产品，效果不错，可以试用一下，只是有点贵，两瓶88元。
洗发和护发是一定要分开的：
我用“潘婷”的乳液修复，效果很好。
还是要用洗发与护发分开比较好，特别是干性头发，用护发素一定要在头发上保留5分钟以上，效果非常好。推荐一种既便宜又好的护发素：蜂花护发素，是老牌产品。
可以选用潘婷乳液修护的那款，洗护结合用，效果比较好
我用“潘婷”的乳液修复，效果很好。
洗头人人都会，但是洗头的方法到底对不对？这可是有很大的学问的哦！
步骤一
洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松。
步骤二
把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。
步骤三
用指腹把洗发精均匀揉进发干（头发）里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。
步骤四
冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。
步骤五
将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。
步骤六
因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。
漂亮的头发“护”出来
STEP1：
冬天气候干燥，所以不要太勤地洗头发。油性发质的女孩每两天洗一次头发为宜；中性发质的女孩两三天洗一次头发最合适；干性发质的女孩每次洗头发的间隔天数不要少于三天，否则头皮会更加干燥。无论何种发质的女孩，在洗完头发以后千万别忘了使用护发素！
←威娜倍欧加倍营养护发素 专业发廊有售
STEP2：
用自制的营养发膜代替护发素护理头发，每周使用1～2次，头发过于干燥的状况一定能得到明显改善！
→将食用醋和蛋清混合，就制成了柔顺效果一级棒的发膜，涂抹在洗净的头发上，保持十分钟然后洗掉就可以了。
TIPS：
食用醋（特别是温和的白醋）是天然的头发软化剂，而鸡蛋清含有极高的蛋白质，可以让不听话的毛糙头发变得顺滑服帖。将这两种纯天然的营养物质混合在一起护理头发，一定能迅速有效地提升头发质量！
我感觉和洗发水关系不大，和吃的有关，少吃辛辣食物，少吃油腻的食物，多吃些黑芝麻、核桃等，都会哟
天天洗发
食补是最好的///////////////////
干性头发是由于生理的、病理的或人为的因素，造成头发失去必需的油润，显得比较枯燥。真正的遗传性干发比较少见，只有5％的人生来就是干燥型头发。这种干发通常较为粗糙僵硬，往往因卷曲而缠结成团，毫无光泽。绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引起的。不少人发生干发现象后，错误地采取减少洗发次数，期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发，结果产生大量头垢，直至堵塞毛囊中皮的脂腺，造成头发更为干燥。当证实为干发时，正确的处理方法是：调整饮食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食盐的摄入；适时清洗头发，并坚持每次洗头后使用合适的护发剂；外出时，应使用防晒发育，以防止太阳对头发的伤害。
我们经常要洗头发，但很多人只洗发而不护发。或者也护发，但不明白这是为什么。
我要先告诉你：洗发是将头发上的脏东西洗掉的同时，毛鳞孔是张开的。护发是将毛鳞孔闭合。用一句话形容就是开门和关门的意思。如果毛鳞孔不闭合，脏东西会非常容易附着在上面。
再次，就要选择适合自己发质的洗发和护发的洗涤用品。
丝婷的柔顺调理洗发露和护发素就是一款不错的洗发护发用品。而且价格也不贵，一洗一护才88元。而且非常适合你这种发质。弱国经常使用你会发现发质的末梢没有分叉现象，在冬天这个季节你还会发现，即使刮风也不会将头发吹得很乱，并且不起静电。
这就是我的一个小小的建议。仅供参考。
洗护最好分开,护发的选潘婷就可以.
我的发质和你的差不多，而且还有点儿自来卷，我平时就多吃一些坚果类的食物，还有就是用“潘婷修复乳液”，同事们都夸我的头发又顺又直，羡慕的不得了。
要多吃些天然木耳对于滋养头发是最显效的
首先，洗发与护发是要分开的，资生堂的洗发水我用过，效果还不错;护发方面么，资生堂本身就有护发素，伊卡露的护发素也很好。
其次，在饮食方面也要同时注重，多吃些有营养的食物（特别是补充维生素的），现在冬天到了，就可以吃一些黑芝麻、核桃之类的，磨成粉，每天吃上几调羹，很补的。
最后，尽量避免做伤害头发之类的事，如：染发，吹发。
親愛的開欄網友
古老的秘方妳要嘗試一下嗎?....有聽過尿療法(髮)嗎?...請搜集自己的尿液來洗滌'再用清水徹底沖乾淨...噴上些微妳喜歡的香精...呵呵!...妳的秀髮很會動搖盈喔!!!信不信由妳...哈哈!
如果发质是油性的要用去油的洗发水还要注意要用温水洗，要是，是干性的要注意用些润发素，来滋润。
参考文献：自己想的试一试安利诗亭洗法护法套装很有用的。
洗发和护发当然要分开了
首先把头发洗干净等到快干的时候然后再用护发素把头发涂均匀再用热毛巾把头包裹住等到5-10钟后再把头发洗净效果会很好的
（注：一定要等头发快干的时候再涂护发素因为头发湿着涂护发素效果不是很好。护发素是有油性，头发湿着涂上护发素不会渗进去。）
建议你去买倒膜膏和电热帽自己在家做，半个月一次；两三天洗一次头，不要太经常洗，否则会把营养都洗掉的
就用潘婷吧，滋润的好用
不要用二合一的，效果不好。你看好的美发店，哪有用二合一的洗发水的？要用洗护分开的！
老兄,找个美发店,问题就解决了!!! 哇哈哈...
我觉得还是洗护分开的好，洗发露华浓，护发蜂花。
可以在洗发水里放入少量的醋
洗发水的好与不好只是相对而言,没有绝对的好坏之分.二合一或者三合一的产品只是相对于单一的产品多了几种功能而已,如果说这种产品好,就好在省时省力省钱,一举多得;但要论起洗发和护理的效果当然不及单一作用的产品,因为多元混合就意味着每一种功能的减弱,所以针对问题发质还需要专业护理.
根据问者所说的自身发质问题,建议:
1.使用单一功能的洗发和护发产品,(适合干性发质的洗发水+干性发质护发素+免洗护发产品)
2.健康洗发同时正确护发(洗发前将头发梳理柔顺,简单清理头发表面的灰尘和头屑;用温水彻底打湿头发,先将洗发水倒于掌心,用双手揉搓出丰富泡沫再涂抹于头发中部,由此开始轻轻揉搓,再将不断涌出的沫沫逐渐推至发根,用手指肚轻柔按摩发根,待全部头发清洁干净,使用温和的流水彻底冲净头上泡沫;将头上水分轻轻攥出,注意千万不能用力猛拧,用护发素按摩头发,重点放在发稍和发根;如果头发较长还可以用浴帽包裹头发片刻,利用体温使护发素尽可能被头发吸收;过后冲净护发素,头皮和发根处一定要彻底清洁,发稍处可以适当保留一些护发素的成分,这样不但能令头发垂坠亮泽充满香气,还会使缺乏营养的发稍逐步恢复健康;之后,不要急于用发梳梳理湿发,而是使用干爽柔软的毛巾,最好是未经染色的白色毛巾包裹头发,等待水分被毛巾自然洗收,待头发半干时用手轻柔涂抹免洗护发产品,再卷上发卷造型或是自然风干.)
3.可以在家中使用啤酒,醋或者鸡蛋清给头发做营养膜,方法是洗头后涂抹,用浴帽包裹10-20分钟,再用温水彻底清洗干净,然后涂上免洗护发产品.根据个人情况可以每周一次或者两周一次.
4.使用适合的发梳每日多次梳头(直发可使用多齿的发刷,大卷发可使用单片的宽齿梳,小卷发则尽量使用手指)每次梳头时,要梳透发根,才能起到按摩头皮,促进血液循环,健康发根的作用.
5.忙里偷闲,办公时学习时可以多用手指肚按摩头皮,用手指尖敲打头皮.
6.尽可能少的烫发和染发,如果要烫染,最少间隔半年以上,烫染后换用烫染专用洗护产品.
7.推荐使用法拉油日常造型和护理,香精油特殊补充护理.
用多芬的洗发水和护发素，真的很好，不过在国内市场很难能买到。
到专业的美发店去做一个专业的倒膜,效果很好.要舍得花钱才行.
洗护是必须分开的了
试下丰采的到膜膏了，我染了后头发变的很干，用了很多，就是丰采的最有效了。我的同学也都有同感。
我的头发的发质跟你的差不多，
以前洗什么洗发液都没用，
我给你介绍两个牌子试试看对你有没有效果
一个是蒂花之秀（土黄色）
然后一个是瓢柔（紫色）
洗发和护发应该是分开进行的.
我绝对赞成洗护要分开，千万别相信什么二合一的洗发水！
头发干要用保湿型，营养型的，比如潘婷的乳液修护，蛮好用的。用护发素的时候要注意只要在头发末端用就可以了，抹在头皮上反而没有用。
如果还比较干的话，可以考虑用免洗的营养水，如诗芬的就不错。
分开好些，针对性强，可以试试营扑
泰国许多女孩喜欢长发披肩，显得清纯飘逸。她们头发的乌亮一方面来自湿润空气的滋养，另一方面源自传统的护发方法。
泰国有一些传统的护发方法：一是用橄榄油润发，将其大量涂抹在头发上，保持20分钟再洗净。二是用一种名为玛古果的油来润发。这种果子像青柠檬，但表皮更粗糙。把果子放在火上烤出油，涂在头上20分钟后洗净。另外，泰国民间还盛行用桔皮、山竹果壳等原料加工成护发液保养头发。
现在许多泰国女孩常到美发厅做保养，她们盛行用以色列进口的富含钾盐和溴的死海泥浆护发，只要把它涂在头发上20分钟再洗净，就可以使头发更光亮。
除了这还有一些简单的护发方法：
蜜蛋油使稀发变浓：
如果你的头发变得稀少，可以用１茶匙蜂蜜、１个生鸡蛋黄、１茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
使头发变得光亮
醋蛋：
洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上１个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
啤酒：
啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1／8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。
发油：
头发洗干净后，将平时所搽发油的1／3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。
茶水：
用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
清除头屑
用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持１次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果
还有一个就是春季护发法：
春天气候逐渐转暖，万物复苏。春季气候温暖，人体新陈代谢能力提高，血液循环加快，头皮毛孔张开，非常有利头发的生长。可同时，春季的头发也因饱受了干燥冬季的影响而十分脆弱。春天时而春雨绵绵，时而刮起风尘，头发在这样变化无常的环境下很容易受伤。那么，春天这个时节应该如何护理秀发呢？
抚平秀发冬日的伤痕
冬季的干燥、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分和营养，使发质变干，变脆，失去光泽不易打理。再加上帽子、头巾和头发的“亲密接触”，发丝因物理性损伤更脆弱。因此入春后的头发，第一件事就是抚平冬日的“创伤”。
补救方案
1、滋养“进补”，刻不容缓。
选择具有丰富滋润成分的洗发水，把失去的水分和营养补回来。全新推出的飘柔人参滋养洗发露，含有特效人参营养滋润精华，补平和修复受损的毛鳞片，让秀发也能“喝”参茶。每天使用，显著改善发质。连续使用二周，秀发愈加柔顺易梳、富有光泽、恢复弹性、充满生命力。
2、每晚睡前坚持做头皮操。
头皮操的做法很简单，但要持之以恒。双手由前额向头顶轻轻按摩，手指在头皮上打圈。一般临睡前十到十五分钟即可。头皮操的好处是促进血液循环，让头发的根部得到刺激，从而使头发的韧性加强。
3、尽量少用吹风机，让头发自然风干
头发的主要成分是蛋白质和水，两者都经不起高温。一般吹风机的热风往往高达七十度以上，不仅会使头发的水分流失，而且会导致蛋白质变硬，使秀发变得干燥、失去弹性。平常洗发后，可先用大毛巾的一半，把头发上全部水分擦干，再用另一半毛巾，将后脑部擦干，便能将大部分水分去掉，然后再利用自然微风，稍吹一段时间，就可使头发完全干燥。毛巾可以采用麻布或纯棉布的，吸水效果较好。
春季亦是多事之秋
春季的气候变化无常，时而多风而干燥，时而阴雨绵绵。干燥的气候中，头发的水分和易被蒸发，变得干燥、无光泽、弹性减少。而频频光临的春雨中又含有很强的酸性物质，伤害着头发。在这种阴湿和干燥交替的环境中，头发格外容易受到伤害。同时，由于春季气温比较高，出汗也多，油脂分泌旺盛，很容易影响头发的生理代谢。
常备措施
1、天天洗头，护发还需“养发”
每天用具有丰富营养物质的洗发水洗头，保持头发的清洁，及时清除汗渍、油垢等不利于头发生长的东西，并滋润头发，让秀发健康成长。同时，洗发水中的营养成分更深入发丝，细致入微呵护每一根头发。新飘柔人参滋养洗发露中的人参营养滋润精华能在给予秀发充分营养的同时，还能在发丝表面形成紧致的保护层，锁住水分，任再频繁多变的天气也不怕。
2、生活作息要健康
无论是想要肌肤水当当，还是头发好壮壮，最基本的必需条件，就是得保证作息正常和睡眠品质。发丝保养当然也不例外，生活作息的稳定均衡，体内的代谢运作才会正常，毒素才会随之排去。
3、健康饮食不少
“食补”对头发也很重要。新鲜果蔬、动物肝脏、乳类制品等，含丰富的维生素B6（牛肉、肝脏）、维生素A（红萝卜、菠菜）、维生素C（橘子、蕃茄）、蛋白质（起司、优酪乳）等营养要素，可促进头发生长，平日可多源摄取，有益健康又美美
可以试试伊卡露的洗发水,洗护分开
试试啤酒吧 洗完头后把啤酒末在头发上，稍微按摩一下头皮，等上15-20分钟后用清水洗掉，效果不错哦
我是专业发型师，我们发廊有一个护发的秘方，很管用的：橄榄油＋蜂蜜＝3：1，用单效洗发水洗净后（一定不要二合一的），涂抹头发局20分钟，冲洗后用同品牌的护发素。
我的博客有一篇文章，关于专业护发的，建议去看看http://123123.blogchina.com/blog/article_14205.308434.html
我这篇文章是要讲讲如何正确选择和使用洗护发产品滴：）女士必读，男士读了可以教老婆或gf，呵呵。
多年的发廊工作经验告诉我，正确选择和使用适合自己发质的洗护发产品对头发的保养非常关键，不要以为去发廊做一次专业的头发护理就可一劳永逸，其实日常的基本洗护才是护发的根本。比方说病人吃一两次千年人参就能完全康复吗？平常的一日三餐调理也要跟得上才行啊。
那该如何正确选择适合自己的洗护产品呢？
第一步得正确判断自己的发质（油性，中性，干性），然后选择不同性质的洗发水。
第二步必须改变观念：对所有2合1，3合1的滋润型发水say no！！！现在很多消费级品牌的滋润型发水还在标榜自己的产品中有多少滋润成分，例如有一句广告词：添加一整瓶焗油精华......。其实洗发和护发是两个相反步骤，洗发是将头发中的污垢清洗出来，护发是将水解蛋白，维生素补充进去，一进一出，怎么可能同时做好，只能洗得不干净，护理得不彻底。为何2合1发水洗发后确实感觉头发滑顺了呢？这是因为厂家在发水中添加了一种不易溶于水的化学成分。洗发后冲水时，这种物质会吸附在头发表面形成膜状，包裹受损的毛鳞片，产生顺滑感觉，（而用护发素涂抹头发时，其中蕴含的水解蛋白，维生素滋润受损的毛鳞片，令其恢复弹性自动闭合，从而感到滑顺，这才是真正的滋润头发）。该物质产生的膜状物不但不能滋润发丝，反而阻止营养的吸收，同时令头发无法透气。每次洗2合1的发水都觉得滑，但头发长了还是开叉，断裂。2合1发水就是元凶。正确应选用洗护分离的发水，即一瓶洗发水，一瓶护发素。且该发水洗发后头发应该很涩，才是真正的单效洗发水，才有利于护发素的吸收。如果用了双效发水，再用护发素是无法吸收的。自从去年我发廊开始使用专业品牌的洗护分离发水后，客人反映非常好，很多人都买一套回去与家人分享呢：）
第三步就是护发素的使用注意事项：很多客人反映使用护发素会有头皮，其实是涂抹方法不正确。发根接近头皮，是新长的发丝，非常健康，是不需护发素护理的，如果在此部位涂抹，很容易将护发素涂上头皮，头皮营养过剩就容易滋生头皮屑。护发素只需涂抹于容易受损的发中和发尾，涂上后揉搓3至5分钟。有时间最好不要马上冲洗，将头发盘好，戴上浴帽，继续冲凉，让体温和水温焗一下头发，洗澡完后再冲头发，就会有很好的护发效果的：）
好了，我打字好慢的，打了差不多一个钟，要睡了，下次再讲讲现在最流行的陶瓷烫发的5种基本造型吧，让爱美的女孩以适合的发型闪亮出现在不同的场合。有问题请点击以下图标可直接给我qq留言，有问必答
最好是洗护分开那种,本人感觉伊卡璐的护发素很好的,而且用后留有余香很持久哦.
首先，要选择合适的洗护用品，必须是洗护分开的，而且是适合你的（不一定贵的就是好的）。
其次，要用正确的洗发方法：先梳顺头发，在用洗发水洗干净等头发稍干一点时在用护发素，包住头发20分钟左右，洗净头发后等头发自然晾干后在梳好头发。同时，要注意天天应该洗护头发，这是很重要的。
第三，为头发和自己的肤质改变自己的饮食和作息习惯。
第四，尽量减少染、烫头发，日常时尽量减少使用吹风机。
这是我日常养护头发的小心得，你不妨试试看，祝你早日头发健康！！！
洗完头发,一定要用护发素!用和不用,我觉得会差很多,很明显的就是,不用护发素,睡一觉,第二天醒来,头发很蓬,而且乱翘.并且很难去把它梳理成型.用了护发素,就很少有这种烦恼.即使有，但不用多久,头发也会自己垂顺下来.关于选择什么样的产品,就要根据没个人的发质而定.但关键要选择质量好一点的洗护产品,比如潘亭,沙宣.最好在头发洗护完毕后在湿润的头发上抹点润发乳液,这样既给头发补充营养,有让自己的秀发闻起来香香的.记住,少用吹风机,尽量让头发自然干,少用发胶.
洗发护发要分开,二合一的洗发水不好,姿生堂保湿的洗发水非常不错,护发素用蜂花的,又便宜又好,浪费了也不会心疼的.
若是头发比较差 还是建议分开洗 有空做做局油
我觉得一般的洗发水啊,还有护发素啊,其实没有什么有 用的,当然也不能否认最有的人也是有用的,但是我有一个秘方,我记得我小时候的发制也不好,我妈妈就把黑芝麻和核桃人一起绞碎,然后每天早上吃一口,晚上吃 一口,长期吃的话,效果会更好的
完全赞成！特别是洗好发后用添加几食用醋过发的方法。值得一试。
醋蛋。洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
茶水。在用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
上面回答的都很专业,在这里向你介绍一种护发滋养剂:
用一个鸡蛋,一汤匙蜂蜜加两汤匙清油,调匀后涂于指尖,然后按摩头皮和发根,20分钟后漂洗干净.它可以起到滋润头发的作用,使之乌黑发亮而柔软蓬松.如果取之少量加入等量水,在游泳或洗发后喷洒头发,可防止头发缠结纷乱.
用潘婷乳液修护挺好的，我一直都用它，效果挺不错的
我的头发和你一样的，我洗头水用的力士的特润，就是紫色的那个，护发素用的蜂花的锔油（黄色瓶）效果特别好，另外舒蕾的小麦蛋白也很不错
我觉得偏干的发质就不应该再用去油厉害的洗发水了，
尤其是冬天，会使头发丧失更多的水分，结果造成更干的结果。
美容大王大S的护发功夫真是到了一定的境界，现在推荐给你^_^
就是要讓頭髮健康水亮
我這美容大王真是用很變態的嚴苛手段來保養我的一頭秀髮，不過那全是一些瑣碎但卻簡單到不行的方法。
很多人問大王我去哪裡護髮、用什麼東西護髮？答案是，我的頭髮我喜歡自己保養，因為我不喜歡別人有任何藉口去碰觸到它。我認為頭髮之所以會漂亮，護髮並不是最重要的一件事，以我的觀點，頭皮健康才是最最重要的喲！如果你的頭皮健康，其實根本不太需要去護髮，只要你不去任意糟蹋它，它就不會變壞。頭皮要維持健康，如何洗頭很重要，尤其是使用的洗髮精品牌一定要非常謹慎！
我的頭皮一直都非常健康，只有在心情不好或是壓力非常大的時候，頭髮才會變細，然後開始掉頭髮。情緒很容易影響到我的頭皮狀況，不過只要出現這種情況時，我就會換別種品牌洗髮精來調整一下。
我要再次提醒大家（別嫌我囉嗦啦，一定要仔細看），如果你希望把頭髮留得又長又健康的話，正確洗頭真的真的是很重要！除非，你的頭髮是非常油、非常油的極油性，你不每天洗它，它就會變成一撮一撮黏黏的，除了這種狀況外，一般人大概只需要兩天洗一次頭就足夠了。當然如果你當天留了很多汗，一定是要洗頭。如果你的頭髮偏乾性，不容易髒或臭，其實三天洗一次也是可以，不會有什麼傷害的啦！
美容大王教戰守則──洗頭髮的正確步驟
◎步驟１：用指腹按摩頭皮洗頭髮的時候一定要用指腹搓你的頭皮，每一吋頭皮都要被洗髮精的泡沫覆蓋，並且用指腹搓過每一吋頭皮，這樣頭皮才會洗得乾淨。
◎步驟２：徹底洗兩次.千萬注意洗頭之前一定要把頭髮梳開，不能在打結狀況下洗。譬如說你今天綁了一整天頭髮，你不能鬆開頭髮後就直接洗，一定要先把頭髮梳開再洗。頭髮要分兩次洗，先洗頭皮，接著再洗髮絲。如果你是油性髮質的話，就要分兩種不同的洗髮精洗，先用專門洗頭皮的產品輕輕地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的產品，正常地洗一次髮絲。洗髮絲時可以將頭髮撩到一邊，輕輕地揉它，並且用手指抓順抓開。本大王提醒大家不要彎著腰洗頭或倒著洗頭，因為倒著洗頭必須抬頭看，很容易長出抬頭紋，這是我目前試過最容易產生抬頭紋的動作。我都是站著洗頭，當然站著洗身體一定會弄濕，洗頭得順便洗澡。
美容大王經驗談我平常是用Kiehls的胺基酸洗髮精，它非常適合我的髮質，但不見得適合每一個人。我曾經推薦這一款洗髮精給朋友用，也去了解她們用過的心得，還親自檢查她們使用過的頭髮狀況。有的人說這款洗髮精不適合她們，我檢查過也發現的確如此。每個人的髮質不同，同一種洗髮精你用得很好，不見得其他人使用也好。但是，若你也像我一樣，留有一頭長直髮，不怎麼整燙它，就是頭髮狀況跟我很像的話，你可以和我一樣用這款洗髮精試試看，我覺得真是挺好用的耶！
寶貝秀髮的７種嚴苛守則
些人的額頭邊緣會長胎毛，我就是屬於胎毛很多的人。我覺得胎毛自然又好看，所以不建議剃掉。很多藝人或模特兒在化妝師的建議下會剃掉胎毛，剃多了後反而長出刺刺的、摸起來像小平頭質感的短毛，很可怕！
頭髮其實真的不太需要太去弄它整它，健康自然就是美。
維持頭髮健康的方法，除了注重清潔、不染不燙之外，在日常生活中注重細節也非常重要，請張大眼睛看我接下來要介紹的變態行為，史上最嚴苛的護髮行徑非本大王莫屬！
美容大王教戰守則──呵護秀髮嚴禁做的事
◎守則１：保持距離以策安全我平常絕對不讓頭髮接觸到它不該接觸到的東西。譬如，我坐椅子的時候會把頭髮撩放到胸前來，才去靠椅背，絕不可能讓它夾在背部和椅背中間，遭受無情的摩擦壓迫！
◎守則２：誰都不能壓到它坐車的時候，我也一定把頭髮放在安全帶的前面，絕對不讓安全帶壓著它，也不能讓頭髮被安全帶摩擦到！
◎守則３：不讓它碰到不該碰的在家裡看電視的時候，我也會把頭髮放到前面，不可能讓頭髮摩擦到沙發！
◎守則４：睡覺要把頭髮撩起來如果你的頭髮長到一個程度，睡覺的時候你一定要把頭髮撩起來睡，絕對不可以將頭髮壓在身體與枕頭中間。如果讓頭髮與枕頭直接接觸，只要試過兩天你醒來就會發現頭髮整個都打結了，髮質變得很乾，這是讓頭髮與枕頭接觸摩擦的後果囉！
◎守則５：連手都不能碰到男友要搭我的肩膀，我也要把頭髮撩起來，才讓他的手搭上肩。這些聽起來雖然都很變態，而且我的朋友也覺得我的行為變態，可是我就是用這樣變態的手段來保護我的頭髮！
◎守則６：盡量不綁馬尾我在家的時候也不太綁馬尾，因為綁馬尾會讓前額的頭髮掉得厲害，戴髮箍也是可能讓你前額的頭髮掉得厲害的另一個禍首！
◎守則７：自然垂下擺兩邊我在家一定將頭髮放下來，平均地分成兩邊，將它們垂放在胸前。只有這樣平均垂放，才不讓頭髮偏重任何一邊，只要一邊的頭髮較重，那裡的頭髮就可能容易掉！
水水潤潤的護髮訣竅
老實說，大王我真是非常少上髮廊去護髮。除非真的是在非常無聊的情形下才會到美容院護髮，或是陪著朋友去弄造型，在一旁沒事幹，才會請美容院的人替我護一下頭髮，除此之外，我情願自己在家DIY。
一般美容院在洗頭時會把你的頭髮整個捲起來，也沒特別梳就直接幫你洗，洗完之後打結成一團，然後又用毛巾把整個頭包起來，放下來後就直接開始梳、開始吹。要知道，你的頭髮在它被捲起來的過程中已經受到傷害了，這時候若再加上梳頭，就會掉下比平常更多倍的頭髮呢！
美容大王教戰守則──潤髮時不可不知的事
◎潤髮必知１：潤髮顧名思義那就是用來滋潤髮絲，所以不需要把它放在頭皮上。
◎潤髮必知２：大約是耳朵高度以下的頭髮才需要用到潤絲精，也就是頭頂到耳朵的那一段是不需要用的。你的髮尾才最需要潤絲精的滋潤，全頭用保證你的頭髮會沉重好幾斤！
◎潤髮必知３：潤絲不像洗頭必須用指腹搓，而是用手指梳順頭髮後握成一把，等頭髮都順了就可以沖掉了
你有幾把梳子？梳頭魔法養成術
梳頭髮也很重要很重要，它也是一門大學問，所有美女必修。
我認識一個髮型師，他告訴我，梳頭髮的次數一定要超過你的年紀，如果你十幾歲就梳十幾下，年紀愈大，按摩頭皮次數也需要愈多。我要求自己每天一定至少要梳超過四十下，而且每一個部位都要梳到！
我這美容大王有非常多把梳子分別用在不同用途。大家不妨也瞧一瞧囉！一般我會在頭髮仍是濕的時候先用寬齒扁梳梳頭。寬齒扁梳我倒是沒有什麼特別品牌的偏好，一般店裡買到的寬齒梳就非常好用。
美容大王教戰守則──洗頭後梳髮正確步驟
◎步驟１：用寬齒扁梳先將濕髮分成三部分，左邊、右邊、後方，一次處理一部分。
◎步驟２：先用手梳穿過頭髮，握成小撮馬尾，從髮尾開始一點一點梳開。
◎步驟３：再從髮尾慢慢梳上來，最後才梳到頭皮。
◎步驟４：步驟一到步驟三都做完後，就可以開始吹頭髮了。當頭皮快吹乾時，我通常會用一把專門按摩頭皮的大梳子來梳頭皮，但是不見得需要讓梳子從頭皮整個梳到髮尾，梳到頭髮仍濕的部位就停下來。這種梳子可以活絡頭皮，讓人感到舒服。我現在用的是Janeke這個牌子的，梳子的每一根髮齒末端都是圓型，是針對按摩頭皮設計的。
◎步驟５：梳完頭皮後，大王我會再用一把專門梳頭髮的大梳子，開始梳髮絲。記住，一定要從髮尾開始梳，確定髮尾每一個不順打結的地方都被你打開來了，才可以整頭開始梳。梳頭髮千萬不能硬扯，梳不開的地方可以用手去抓著打結上方的部位，慢慢用梳子將打結處輕輕梳分開來。
除了寬齒梳和按摩頭皮用的大梳子，我還常用一種尖尾梳。頭髮要分線，或是綁完馬尾之後想要將散落的頭髮看起來貼緊一點，我就會沾點水，然後用尖尾梳梳平。平常還會隨身帶一把防靜電梳，是義大利Janeke這個牌子，冬天時、坐飛機時或是到了天氣乾燥的地方，最容易產生靜電了，因此一把防靜電梳是絕對不能少的！
另外有一種鬃毛梳的防靜電效果也不錯，可是我比較不推薦。鬃毛梳梳起來的感覺只能梳到頭髮的表層，而且梳完之後你的頭髮會神奇的變成一片，不是根根分明。鬃毛梳雖然可以防靜電，但對於長直髮的人來說，真的是不太好用！
海飞丝！
洗发是每周洗发1--2次必做的事情，所以洗发程序不要太烦杂，产生厌烦心理。我的护发密决是用高丝洗发水和护发水（每周一次）。每月一次去发廊做专业营养焗油护理。效果好极了。
我也是和你的发质差不多的,建议你用滋润型的洗发水,然后用潘婷的护发素按摩一会儿,用温水洗,洗完后用干毛巾按拍至七成干,再用吹风机吹5-6分中就可以了,不要用太久,会损伤发质的哦!:)
干性头发洗发一周洗四次就够了,.不要洗太多,,护法嘛可同时跟着洗发进行.
经过切身实践，洗护分开更好！
美丽是来不得半点儿偷懒儿的！！
介绍一种我本人用得还不错的护发素：法丝 1分钟 负离子局油 200ml￥10.90 约
我已经用2个了... 不错，很顺滑，试试看吧！
祝你成功！
正确的洗发护发
要保持头发干净、美观，需要有正确的、适合自己的洗发频率。而不同的发质及头皮情况，则决定了洗发的频率。
干性头发/中性头发：建议一周洗4-7次。如果头皮偏干，发质也就偏干，所以洗头频率可以比油性头发少一些。其实，如果能遵循正确的洗发方法轻柔洗发，并选用适合自己的产品，干性头发的人也可以天天洗发。不仅不会损伤您的头发，还可以为干性头发提供更好的滋润，起到保护的作用。
油性头发：油性头发的人，由于头发油腻的程度高速度快，头皮分泌的油脂令头发厚重，难以柔顺，显得既无生气，又失去弹性，不易打理。所以，对于油性头发，建议每天洗一次，这样才能保护头发的清洁与基本健康。
选择高质量的洗发水是关键：有人担心经常洗发会损伤头发或头皮。其实，只要选择高质量的洗发水，这种担心是完全不必要的。因为好的洗发水中，那些刺激性很强的成分已经被淘汰，而代之以温和且有效的配方。所以，提高洗发频率至隔天一次或每天一次不会对头发或头皮造成伤害。
欧洲的权威皮肤专家曾对欧洲市场上的洗发水做过一次很全面的审查和评价。最终得出的结论是，只要选择高质量的洗发水，既不会对头发的脱落有影响，也不会对头皮或头导致伤害。
护发用品的选择和使用
正确判断自己对护发程度的要求，是选择护发素的关键。对于短发，未烫或未染过的头发，如果梳理容易，则只需一般的护理；对于披肩发或染过的头发，如发现有分叉，且梳理湿发时有疼痛感，则需要中等程度的护理；过肩的长发，特别是曾烫过的头发，常会缺少光泽和柔软性，且洗后不易梳理，要深层护发。
护发素的正确使用方法：
1、用指尖温柔地把润发露抹入发丛里，均匀地涂抹在头发上，让它停留1至2分钟，使其发挥作用，然后清洗；
2、清洗时，让水淌过头发，并自上而下抚摸头发。千万不要过分用力摩擦头发，因为湿发很脆弱，摩擦容易引起损伤；
3、确认润发露已被彻底清洗干净。
什么所说的什么潘婷啊。。不要吹风几啊多是错误的
你多做几次倒膜我想就会好起来的
还有自己买个好一点的洗发水，然后就买点护法素和可以了
相信我就是对的
参考文献：我首先想问你，你是长发吗？
在洗头的时候，一定要洗护分开！而且护发素停留的时间要10分钟左右，这样效果才好。平时也可做些特殊护理，如用啤酒、茶水、牛奶洗发能滋润柔顺头发。
我是一个时间比较紧的上班族，我觉得书上或专业人士提供的方法虽然好，但不是很实用，步骤太繁琐，注意事项太多，我的发质也比较偏干，我的方法很简单，多买几种洗发水和护发素（一定要是干性发质适用的），每次都用不同的洗发水和护发素，因为每种洗发水都有自己的优、缺点，相互补充才能得到更好的效果，坚持用下去，就是在夏天也不要停。另外擦干头发的时候也要注意，不要来回的搓头发，因为用热水烫过后，头发的鳞片都张开了，来回搓的话容易损坏鳞片，只要顺着头发从上往下擦就行了。（吹风机当然是用得越少越好了）我经常使用的觉得滋润效果比较好的产品有：舒蕾、力士、飘柔、潘婷都行，然后配上同套的护发素就可以了。至于洗护二合一的洗发水，它本身没有什么好不好的，只是有些人认为用了二合一的洗发水就可以不用护发素，这个是不行的，它本身代替不了护发素。
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★★★★★洗发★★★★★
①用温水彻底冲洗头发，为使用洗发露作好准备。
②往手掌内倒入适量洗发露。应根据头发的长短判断洗发露的用量。注意，应使用足量的洗发露，以便产生足够的泡沫来覆盖全部头发。
③在手上把洗发露搅起泡沫，再抹上头发，从头皮部位抹起，小心地抹匀全部头发，并用指尖进行轻柔地按摩。然后，使头发自然下垂，别把头发盘在头上。
④清洗时，让水淌过头发，并自上而上抚摸头发，重要的是此时保证不过分用力摩擦头发，因为湿发很脆弱，摩擦容易引起损伤。
⑤若需要特别加强头发护理，特别是分叉受损的头发或发梢等较易损伤处，记得一定要用滋润剂。将滋润剂在头发上停留3分钟以上，再用清水冲掉。
★★★★★护发★★★★★
①确认洗发露已从头发上被彻底洗干净。
②往手掌内倒入适量护发素。
③用指尖温柔地把护发素抹在头发上，并均匀地涂抹在头发上。然后加以轻柔按摩，让它在头发上停留2～5分钟，使护发素发挥作用，然后清洗干净。
④清洗时，让水自然淌过头发，并自上向下抚摸头发。同样，此时千万不要过分用力摩擦头发，以免容易引起损伤。
★★★★★干发★★★★★
①用干净的毛巾小心地把间发抹干，千万不要用毛巾摩擦头发，因为这样容易引起头发损伤。
②当头发仍然潮湿时，用阔齿梳子或刷子小心地解开纠缠的头发，解开纠缠时，用梳子自上而下地轻轻梳理，自发端部位解起，然后解发根部位的纠缠，以避免引起头发分叉和扯断发丝。
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