母乳清淡，是营养不好了吗？
母乳分前奶和后奶。前奶看起来很清，却富含营养，特别是含有抗病因子。而后奶却有更多的脂肪，所以看上去较浓厚。母乳喂养的妈妈要保证乳汁的质量，应适当多吃营养丰富又易下奶的食品。如多喝些汤，吃些蔬菜、水果，避免吃辛辣食物，更不能吸烟、饮酒。必要时应在医生指导下服药，因为有些药会通过乳汁被婴儿吸收。
你的宝宝还很小吗？如果已走过半岁，妈妈就应该多吃点鲫鱼、虾皮汤鲜虾、等发奶的食物，因为这个时候如果奶水过清，说明已不能满足宝宝的要求，所以妈妈要多吃点以补充营养。当然超过半岁要添加辅食，但给妈妈发奶还是必要的，要知道金水银水不如妈妈的奶水哦，再说妈妈自己也需要的哦。
每个月带宝宝去妇幼体检，只要宝宝的体重、身高评分都在60分以上，母乳喂养就没问题。若评分在60分以下，建议混合喂养。4个月内最好纯母乳喂养，4个月以后添加辅食，在适当补钙。