香蕉有降血压的作用吗?

王朝干货·作者佚名  2011-12-23
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有没有。

中医药学认为:“香蕉性寒,味甘,无毒;有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓等功效。”

现代医学与现代营养学发现,香蕉中所含的羟色胺等物质有欣快作用,可调节、减轻人的不佳情绪,能使人的心情变得安宁恬静,因而,让狂躁症病人多吃香蕉很有益处。心情不佳,肠胃功能正常的人吃点香蕉亦颇有好处。

由于香蕉中含粗纤维,因此它有润燥通便的功效。将香蕉对切成半,沾蜂蜜吃,既甜滑可口,又有很好的通便效果。可是,尽管香蕉有着“智慧之果”的美称,也并不是所有的人都适宜食用香蕉。

香蕉能为人体提供降低血压的钾离子,而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。限钠增钾,对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。

日本科学家从香蕉中发现了一种能抑制升高血压的物质——血管紧张素转化酶抑制物质。因此经常食用香蕉对防治高血压有益。

香蕉虽好,每天只能吃2个,多了既不吸收又有点浪费.

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说香蕉有奖血压的作用,主要是因为香蕉富含锌钾等元素,这些元素的功效我就不罗嗦了。

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