长江源头位于青藏高原腹部，源流主要有沱沱河、当曲河和楚玛尔河三支，其中沱沱河为长江正源。沱沱河全长358公里，发源于唐古拉山脉主峰，海拔6621米的各拉丹冬雪山西南侧。穿过雪山与谷地，出唐古拉山区后北流，切开祖尔肯乌拉山较低的山岗，至葫芦湖附近再往东流，于囊极巴陇附近接纳右岸支流当曲河后，之后便是通天河。通天河自当曲口至青海省玉树县巴塘河口，长813公里。巴塘河口至四川省宜宾岷江口，长2308公里，称金沙江。岷江口至长江入海口，长2884公里（荆江裁弯取直后，缩短航程80公里，为2800余公里），通称长江，在通称长江的各河段有很多名称：其中，宜宾至湖北省宜昌，因长江大部分流经四川境内，俗称川江，长1030公里。湖北省宜都至湖南省岳阳城陵矾，因长江流经古荆州地区，俗称荆江；江苏省扬州、镇江附近及以下江段，因古有扬子津渡口，得名扬子江。