要训练口语，其实最重要的是培养自己对英语的感知能力，也就是经常所说的语感。所以在学习上应该多注意一些听力上的培养，听的多了，也就会说了。所以可以去买些教科书的专用听力磁带，反复听，反复听，再听一些英语广播和考试听力。
如果你想要系统有效地学习英语口语的话，我建议你可以找一家培训机构，类似city english，英孚，华尔街，新东方都是比较知名的机构，英孚和华尔街作为老牌的培训机构，当然是相当不错的，不管软件硬件都超过大多数的培训机构，但是缺点就是价格太过高了，新东方是作为应试的培训机构，相比较而言，City English已经开业10年，师资力量雄厚，价格更是同类机构的1/3都不到，值得一试。
推荐环球雅思
我在宁波环球雅思学
效果很好
有电话英语
提高很快
0574-***********
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英语培训机构也上了不少了，
英语听力有明显的进步，口语进步不明显，
现在上的上海乐知英语这方面做地不错，
8人小班发言的次数还是不少的，
还有他们的正式课堂都是挂在网上公开的
随便哪个课堂你都可以进去免费试听，值得参考。
http://www.hiknow.com/sessionhall.html
上海e2say吧，全外教一对一授课方式，每天上课，还有录音，
http://www.e2say.com/index.asp
白天上课晚上听录音，短期提高相当好的，一月两月三月都行，
具体的可以到他们的网站上看，到百度上搜e2say，
注册下，做个免费英语测试在权衡下。
E2say很不错，上课方便，而且课程有针对性。真正的一对一的外教上课，对口语提高快，在和他们交流的同时，他们会给你一个全程的指导,包括你的发音的准，语法的不正确等。
值得去试试！
http://www.e2say.com/class_info.asp