吃糖过多会对人体有害吗?

王朝干货·作者佚名  2011-11-28
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会,发胖,得糖尿病。

用蔗糖补充人体热量,比淀粉糖容易消化吸收,因为蔗糖是由一个分子果糖和一个分子葡萄糖组成,不像淀粉要先转化为糊精,再由糊精转化为葡萄糖那样复杂的过程。所以人们在劳动之余,喝上一杯含糖的饮料,往往会减轻疲劳,但糖吃得过多也会导致人体机能的障碍。糖是酸性物质,会损害牙齿,而且它与碱性物质钙结合后会中和,因此儿童、婴儿多吃糖又不注意口腔卫生容易得龋齿病。所以不论大人或小孩,都不宜过多吃糖。

当然.不但使人发胖而且会诱发很多疾病

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