一个人一天应该保证7次厕所：早上起来一次、晚上睡前一次、头午上班的时候一次、午休的时候一次、下午上班的时候一次、下午上班中间的时候一次，回到家的时候再一次。一共7次。如果某一天突然的多了也没什么，可能是因为当时的水摄入过多，很快就过去了。