怎样做电视保健操

①揉眼：用食指按摩眼皮１０次；然后在前额及太阳穴处自由按摩。②梳头：十指微曲，从额前梳向枕后，１０次。③点头：缓慢低头，再抬头，５次。④转颈：先由左至右，再由右至左，缓慢地旋转颈部，５次。⑤伸臂：双臂前伸，再向左右分开，再向中间合拢并拍掌，然后双臂回收放下，１０次。