如何根据个人的体质选功能饮料?

王朝干货·作者佚名  2011-12-16
窄屏简体版  字體: |||超大  

运动饮料:高血压病人不宜喝运动平衡功能性饮料,大多含有大量蛋白质、多肽和氨基酸。蛋白质可以降低血清中的胆固醇含量,防止血管粥样硬化;多肽能有效抵抗高血压和脑血栓,调节身体的免疫力;氨基酸能充分补充人在运动后的体力消耗。这种饮料能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和电解质(盐分),使体液达到平衡状态。但如果没有体力消耗还喝这种饮料,其中的钠元素会增加机体负担,引起心脏负荷加大、血压升高。适宜人群:适合体力消耗后的各类人群。儿童不宜,高血压病人慎用。

多糖饮料:调节肠胃功能多糖饮料大多是指含有膳食纤维的饮料,而不是多数人认为的含糖分高的饮料。多糖含的是大分子,不像白糖那样容易消化。制作多糖饮料的糖一般不能消化,因此也就没有能量,相当于膳食纤维,膳食纤维能帮助消化,排除体内毒素,可以起到调节肠胃的作用。同时,膳食纤维进入人体后不消化、不分解,喝过之后会有一种饱腹感,因此这种饮料是不错的减肥饮品。但是,如果你想补充能量、增强体力,选这种饮料不但达不到效果,反而会降低食欲。适宜人群:便秘患者、减肥人群。

维生素饮料:补充多种营养维生素功能性饮料,除了补充人体所需的维生素外,其中的抗氧化成分还能清除体内的垃圾,起到抗衰老的作用。适宜人群:适合所有人。

小贴士:① 若网友所发内容与教科书相悖,请以教科书为准;② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖,请以后者为准;③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗,右下举报/纠错。
 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航