有段时间流行“小一号”，为了显露身材买小一号的衣服。可如果购买内衣仍追逐此时尚则大错特错了。 “小一号”的胸围能把你的乳房压迫变小甚至变平，而”小一号”的束裤会让臀部变扁。腿变得更粗，还会出现难看的腰腹部、腰腿部切线。所以准确测量自己的身体，得出正确的尺寸，是选购内衣的关键。同样“大一号”也起不了作用，反倒使身体的肌肉更加松垮，增加浮肉。购买束衣时，你需要知道几个尺寸，一是胸上围尺寸，用来确定罩杯的型号，就是一般所说的A、B、C、D等等。另一个是胸廓尺寸，用来确定所需内衣的胸围尺码。当然还要知道你的腰围。购买束裤时除了腰围，还需了解臀围。当然购买时最好进行试穿检查，因为身体随着不同的时间都有微妙的变化。试穿束衣时得注意几点：1、下胸围是否紧贴，是否水平地穿戴于身体。2、前中心应该可以容立一只手指的空间。3、罩杯上缘是否过紧，罩杯尺码是否合适。4、肋边肌肉是否受挤压或者突出罩杯。5、肩带是否合适。6、背扣是否水平地固定于肩胛骨之下的位置。试穿束裤时，则要检查：1、腰部是否合适。2、腰部收压是否自然恰当。3、裤裆部分是否舒服。4、看看镜子是否满意臀部线条。5、束裤下缘和大腿部分是否活动自如。6、是否和外衣吻合。束衣裤穿着方法：小心地从下往上拉至腰部是穿着束裤的要点。将束裤上缘由内向外翻卷至最宽部分，从下向上套至腰部。指甲不要过分用力，否则会损坏面料。确定腰部位置是否合适服贴。穿着完毕，如果是短的束裤，就将裤裆前面两端轻轻往上拉，从下摆往下调，使其和大腿处吻合。是中长裤的话，平行左右下摆，使其服贴。文胸及束衣的正确穿着方法为：首先将肩带挂在双肩进罩杯里，再扣上背扣。调整肩带，使乳房外侧的肌肉推到罩杯里。穿着内藏有软圈的文胸时更应注意。
穿着的束衣裤最好是比较簿、透气性能良好的内衣。由天丝和棉缝制的内衣就比较理想。当然含莱卡的丝质内衣或者棉质内衣也是不错的选择。