其实2样都很健康，但是市面上米将跟豆浆的产品，为了好喝，都加了不少糖。如果要喝没糖或少糖的，你可以去传统的小摊贩购买，那些都是要卖出去的时候才又糖的，米浆我个人比较喜欢喝拉，不过热量比较高，豆浆是很健康，但是喝多了如果你又不长喝水的，会产生"结石"唷，凡是还是适量就好。
其实2样都很健康，但是市面上米将跟豆浆的产品，为了好喝，都加了不少糖。如果要喝没糖或少糖的，你可以去传统的小摊贩购买，那些都是要卖出去的时候才又糖的，米浆我个人比较喜欢喝拉，不过热量比较高，豆浆是很健康，但是喝多了如果你又不长喝水的，会产生"结石"唷，凡是还是适量就好。