体质寒、热 应该怎么区分 中医常依据体质的寒热来治病,请问体质寒热该怎么区分,而寒、热体质的人摄取食物时,又有哪些是适合？哪些是不适合食用的 寒性体质：面色较白、四肢冰冷、怕冷、大便较软、易头晕、腹胀、腰痠、频尿；为调整体质,寒性体质应多吃温热,少吃寒凉。 热性体质：容易口干舌燥、大便干硬、心烦、失眠、怕热；热性体质则应多吃凉性食物。 寒热错杂的综合体质,若发现自己的症状不明显,应找中医师把脉辨明体质,再选择合适的食物来吃。 属性中、寒性食物：冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、橘子、椰子汁、奇异果、柿子；凉性的有山竹、莲藕、绿豆、白萝卜、大白菜、苦瓜、香瓜、丝瓜、黄瓜等各种瓜类及空心菜、苋菜、绿豆芽、蕃茄。 温燥热食物：龙眼、荔枝、樱桃、榴梿、烧烤、茴香、韭菜、肉桂、羊肉及姜母鸭、十全大补汤等补品。 皮肤过敏者则应少吃芒果、笋、香菇、蘑菇、鹅肉、鸭肉、猪头肉和不新鲜的海产食物。
寒性食物：冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、橘子、椰子汁、奇异果、柿子；凉性的有山竹、莲藕、绿豆、白萝卜、大白菜、苦瓜、香瓜、丝瓜、黄瓜等各种瓜类及空心菜、苋菜、绿豆芽、蕃茄。
