第一、注意室内办公和家用电器的安排，不要集中摆放。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、电冰箱等，不易集中摆放在卧室里；第二、注意使用办公和家用电器时间，各种电器、办公设备、移动电话尽量避免长时间操作，同时避免多种办公和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，使用时头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听。电脑最好安装铅玻璃制作的电脑防辐射屏；第三、保持人体与办公和家用电器的距离，彩电的距离应在4—5米，日光灯距离应在2—3米，微波炉开启之后离开至少1米远；第四、生活和工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员，经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员，生活在现代电器自动化环境中的工作人员，佩带心脏起搏器的患者，生活在上述环境里的孕妇、儿童、老人及病患者等5种人员，要特别注意电磁辐射污染的环境指数，如果室内环境电磁波污染比较高，必须采取相应的措施，或请有关部门帮助解决。另外，购买家用电器和办公自动化设备时，一定要买正规企业生产的合格产品，因为合格产品的电磁辐射值必须在国家规定的安全范围以内。