晒太阳可以吸收钙?

王朝干货·作者佚名  2011-12-16
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太阳中的紫外线直接照在皮肤上可使皮肤下的7-脱氢胆固醇转为维生素D,后者促使肠道内钙、磷的吸收;而骨骼内钙、磷的沉积,可以预防婴儿佝偻病的发生。据研究,1平方厘米的皮肤在阳光下直接照射3小时,皮肤内可合成20单位的维生素D。

参考资料:http://baby.sina.com.cn/health/2005-02-05/47_69561.shtml

是呀.太阳的紫外线照射有助于体内钙质的生成和吸收.

两位说的是.

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