因为人在睡觉的时候，要呼出二氧化碳，吸进新鲜空气，蒙头睡觉，呼出的二氧化碳，或其他污浊气体就会在被窝里越积越多。相反，需要的氧气就会越来越少，使人头昏目眩，精神不振。所以蒙头睡觉不好。
如果把头蒙在被窝里，几乎不能与被窝外的空气交换，随着呼吸，被窝里空气中的氧气越来越少，二氧化碳却越积越多，再加上被窝里还有其他污浊的气体，会影响呼吸的正常进行。平时空气中含氧21%，含二氧化碳0.04%。如果吸入的空气中二氧化碳的浓度达到2%时，就会有无力、头昏、头重、头痛、胸闷等不适。因此千万不要蒙头睡觉。
因为人在睡觉的时候，要呼出二氧化碳，吸进新鲜空气，蒙头睡觉，呼出的二氧化碳，或其他污浊气体就会在被窝里越积越多。相反，需要的氧气就会越来越少，使人头昏目眩，精神不振。所以蒙头睡觉不好。
如果把头蒙在被窝里，几乎不能与被窝外的空气交换，随着呼吸，被窝里空气中的氧气越来越少，二氧化碳却越积越多，再加上被窝里还有其他污浊的气体，会影响呼吸的正常进行。平时空气中含氧21%，含二氧化碳0.04%。如果吸入的空气中二氧化碳的浓度达到2%时，就会有无力、头昏、头重、头痛、胸闷等不适。因此千万不要蒙头睡觉。