快乐在于自身，我以快乐之心、宽容之心去看这个世界，世界就是快乐的。人生在世短短的几十秋，我为什么要为难自己，使自己不快乐呢？
快乐，还必须释放自己的心灵，自己的心灵自由了，我们便得到了快乐！在现实中，我们作为人这个个体受到太多的制约，有太多的身不由己，是不自由的。但我们的心灵是自由的，是不受制约的。我们可以想我们所想的，爱我们所爱的，谁也管不了。在心灵的空间里，我们可以放纵自己的思想，使自己的思想在广阔的空间里驰骋，这样我们就会很快乐。但我们往往放不开自己的心胸，为自己的一时的失落、一时的愤懑而耿耿于怀。其实你失去的并不是最好的，失去也并不是一件坏事，正是由于失去，你将获得更多，你将得到更好的！心随我动，我们只要解放了自己的灵魂，我想什么就说什么，就做什么，不必限制自己心灵的自由，不必硬的为自己套上忧闷的枷锁。高兴时大声的喊出来，失落时平静的说出来。多去看看这个美好的世界，多去想想这个世界的美好，以平常心去对待万事万物，以平常心去看待风风雨雨。我们会很快乐！
快乐需要宽容。我们要宽容的对待别人，也要宽容的对待自己。要宽容别人的错误，要宽容别人的伤害。因为有时他们也是无奈的，在不同的位置，每个人都有自己的无奈，在无奈中每个人都会犯错。我们不能因此而将他们一棍子打死，想想他们的好，他们对你好的时候，那种情感是真实的，现在，只是无奈的伤害了你，他们也在内疚，也在痛苦啊！我们也要宽容自己，别为难自己，不能人为的为自己设置这样那样的目标，设置太多的目标，成功时当然欣喜，但失败时更令人惆怅。我们随着自己的心意就行了，对得起自己的良心，对得起自己的原则，我尽力了，我付出了，即使是没成功又何妨！我们也要宽容自己的过失，我们不是圣人，我们难免会犯错，但我们在犯错的时候，我们的出发点是好的，我们也并没有想到会出现这样的结局。这样，我们就心安了。我们也就愉快了。
快乐要认清自己，要有一颗平常心。“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”我们不能有过多的奢望，不能有过多的要求。我们的期求适合我们的现实，我们的追求也符合我们的实际。那我们的成功会容易得多，我们的理想的实现也快得多。我们不能好高鹜远，我们不能临渊羡鱼。我们切合我们的实际，做我们想做的，但能做的。这样，我们在做的过程中，会获得最大的乐趣！
快乐需要真诚。我是坦率的，我是真诚的。我坦率的面对自己，我真诚的面对别人，所以我是快乐的！我真诚的付出我的一颗心，我不求回报，我不求索取，我只愿意将快乐带给大家，将希望带给大家。我付出了，我很高兴，大家接受了，我会更高兴；我付出了，我很高兴，大家感动了，我会更高兴；我付出了，我很高兴，大家拒绝了，我还是高兴。因为我是真诚的，我的心是真诚的，我愿意带给大家的是一分真诚！
我快乐，我更愿意大家快乐！让我们共同为快乐干杯！
参考资料：http://article.hongxiu.com/a/2006-1-28/1074180.shtml
快乐是没有定义的，你说自己快乐，那么你就是快乐的！同事的话也许很客观实在，可是我想你应该有自我，就像别人的想法你也不能左右！愿你在今后依然快乐！