说真的,我也好象就是你说的这样的人,但是我能控制自己不去犯那样的错误!这几种方法不知道对你有没有用,给你参考一下吧!
1认识治疗:
首先应使自己树立正确的人生观,培养其正确的道德和观念.鼓励自己面对现实,消除深沉不拔的变态心理,加强治疗变态的决心和意志,树立战胜这种心理的信心!
2:行为治疗:(我不知道你说的占有欲具体指的是什么,我举个性方面的例子给你说说)
让自己手拿一张美貌女性的照片或女性性器官图,在引起性欲勃起时,即给予厌恶性质的条件刺激,如电击,用橡皮筋击手腕,注射催吐剂等方法,不过这样的方法会有后遗症!
3转移治疗:
积极参加一些有意义的活动,诱导自己回忆个人是如何有占有欲的,再考虑一下发生过程中所遇到的问题,进行现实反省,从而纠正这种心态!
天生的吧,说白了有些事该占有就占有也就是吝啬。有些事该大度就大度,没什么太好办法,你也真觉得自己是占有欲的确是太强了,平常注意就是了.
知耻近乎勇。你已经知道自己的缺点了,相信你应该有能力改变它。
有以下的习惯建议给你,希望能给你带来帮助:
1、不说“不可能”三个字。
2、凡事第一反应:找方法,而不是找借口。
3、遇到挫折对自己大声说:太棒了!
4、不说消极因素的话,不落入消极情绪,一旦出现立即正面处理。
5、每天出门照镜子、给自己一个自信的笑容,并向自己伸出一个大拇指:你真棒!
6、每天自我反省一次。反省方法如《成功一定有方法》书中介绍:清晨六问与静夜六思。
7、每天坚持一次运动。如慢跑15分钟,散步半小时,跳操,做俯卧撑且每天增加一个,打太极拳等等。
8、听心跳一分钟。指在做重要事前,疲劳量,心情烦躁时,紧张时。
9、微笑。
10、用心倾听,不打断对方说话。
11、同理心,说话之前,先考虑一下对方的感受。
12、每天有意识、真诚地赞美别人三次以上。
13、及时写感谢卡,哪怕是用便笺写。
14、不用诉斥、指责的口吻跟别人说话。
变位思考!