我不知道是运动前吃还是运动后吃.
但是我可以告诉你,吃了早饭后是不可以做强烈运动的哦.
我是听一些老人说的啊,你可以选择不相信哦!
运动前吃东西会肚子痛,从小我妈妈就这样告诉过我,可以喝几口水.运动后也要稍微休息一会再吃东西啊
早上运动后吃东西好。
肯定是运动后!!运动前吃东西,当你运动时大肠内又在消化东西,要知道大肠是在慢慢蠕动消化的,而你又在运动,按理说应该是帮助消化,那就要看你做的啥运动了.
运动前后都不要吃过多的东西！！！对身体不好
你可以选择在运动前后吃一些糖，这样可以补充你的体力
剧烈运动之后半个小时以内不要喝太多的水，等到身体的一切运动机能全部稳定下来后再吃一些东西还有水
早上做运动前吃一些糖，但不要吃饭!
参考资料：经验
当然是吃东西前啊.
吃东西后再运动,会生急性阑尾炎,还会使消化不良.
