增加心臟抵抗力
要根据自己的体质。
冷水的刺激，可以激发身体的新陈代谢，因为人是属于恒温动物，冷水刺激后人体就要多产热，就会多进行代谢。这就促进了生命活动。所以是有益的。
但是如果这种刺激太强烈，超过了人体的承受能力，例如身体产生不了足够的热，那就会引起疾病了。
所以必须循序渐进。
在夏季洗冷水澡比较合适，冬季不宜。（除了常年坚持除外）
但是要注意的是洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
参考资料：新浪shldhhhh 、 sanxiezi
不好，容易中暑
