萝卜白菜保平安
冬天是进补最好季节
编辑：张存 日期：2000-12-21
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随着人们生活水平的提高，健康投资不断增加，进补深受关注。不少人想服些补药，以调理身体，强体防病或健身治病，但苦于“虚不受补”。我们告诉大家，冬天进补就容易解决这个问题。
进补又称调补，是指中医用补法治疗体虚，以增强体质，防病治病，抗衰防老，延年益寿。进补适用于虚证。身体虚弱，年老体衰，患病及病后体弱均可用补法进补。本来一年四季都可进补，但冬季最为适宜。因为冬季进补是顺应自然的一种强壮疗法，自然界动植物都是春生夏长，秋收冬藏的，冬天气候寒冷，动植物均积蓄能量，即所谓“冬藏”，以待来年春夏生长。人也一样，冬天食欲旺盛，消化吸收功能强，摄入的营养物质容易被吸收储藏，所以虚不受补的现象就很少出现。
进补最好在医生的指导下进行，医生通过四诊辨证，分清是什么虚，虚在哪里，虚弱程度，运用补气补血，补阴补阳，补脾补肾等方法，缺什么补什么，合理进补，才能起到强身健体，防病治病作用，也可防止虚不受补现象发生。切忌滥用补药，因为进补不当，反可造成阴阳气血失调，影响健康。进补一般包括药补和食补。本科室欢迎身体虚弱而希望进补者前来就诊，我们将给予药物调补，并给予食补指导。
日期：2000-12-21
参考资料：http://www.fshospital.org.cn/CN/infosystem/document/new923.htm
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秋冬时节进补最好
春天温补，如果大补会上火
夏天败火，淡补，因为流汗也是一种很大的损失
秋天润补，因为干燥，所以用滋阴润肺的东西补
冬天大补的前提，注意量，因为会导致囤积过量增肥，甚至三高