要的，很重要的
夏天游泳一定要用SPF45以上的防晒霜哦~
夏天阳光最强烈直射在地面.而水又是直接反射物~
还有防晒霜要隔一段时间在重新涂抹一次.
30倍防晒品好
非常理解你！
我是22的女性，再好的防水防晒霜，和前面的美女水的那样也要隔一段时间涂抹一次，尤其是你户外游泳。
其实皮肤一年四季都是要防晒的，这一点女性朋友务必要知道！因为我们防的不是太阳光照强度，而是紫外线！只要有阳光，就会有紫外线。防晒霜的功效不仅仅是仿制黑色素的生成，更重要的是防止紫外线对皮肤的杀伤！
我是玫琳凯的美容顾问。欢迎您了解玫琳凯，了解更多的专业问题！
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针对皮肤长痘,暗疮的方法.
淘米水和米醋浴:
妈妈平时的淘米水可以叫她拿个桶子装着,洗澡的时候就加上那个泡澡.淘米水是凉性的,对于治疗皮肤的痘痘呀,暗疮效果很不错,而且淘米水还可以喝的,扁桃体的不好的人可以每天喝两杯淘米水,保证嗓子没那么难受.其实淘米水的美白原理大家都知道,就不用我多说了吧！！还有就是陈醋,醋洗可以软化角质层,而且醋也是凉性的,每天坚持喝醋,(胃不好的MM可以在喝醋的时候加入一点蜂密,这样能保护你的胃.)洗澡的时候在浴缸里放两三汤勺醋,泡上半小时,醋一定要是良造的那种米醋才对皮肤有效果 不能用勾对的,不用担心醋味难洗掉会让你不舒服,因为醋味过一下就挥发掉了.(曾经体验过,确实有效,但是效果很慢)
泡完澡了,那我们现在来给身体皮肤做个面膜吧:
切几片生姜和两三个蕃茄搅拌成蕃茄汁,汁不要太稀.然后加入适量蜂蜜的搅至糊状。均匀涂于全身(脸上也可以的)待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次.
20分钟后干了就可以去冲掉了,给皮肤搽上乳液就可以了.搽什么乳液我还没有研究过,因为我平时只用美白保湿滋润的.
针对皮肤发黑发黄的方法.
牛奶浴:
洗牛奶浴，并不是真的用一浴缸的牛奶泡澡这么“奢侈”。其实牛奶并不需要很多，把两袋牛奶（大约500毫升）加入水里就足够了。如果没有浴缸或不喜欢泡浴，也可以在沐浴之后将牛奶抹到身上再轻轻按摩，让奶汁渗进到皮肤里。
温馨提示：牛奶浴如果用奶粉进行牛奶浴，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15~20分钟。
洗完了,那我们现在来给身体皮肤做个面膜吧:
最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是3：5：1往抹均匀，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
我的小方法:
家里有珍珠粉的MM不防试一下,用新鲜芦荟捣汁,然后再加上珍珠粉,滴两点玫瑰精油调成糊状,(如果家里用绿豆粉也可以适量的加一点)我通常都是调一大盆,放在冰霜里用保鲜纸封起来,一个星期做三次,每次泡完澡后就给全身做面膜.一个星期1-3次,一个星期左右就可以发现皮肤白得好均匀,而且还很有光泽呢.
20分钟后干了就可以去冲掉了,给皮肤搽上乳液就可以了.搽什么乳液我还没有研究过,因为我平时只用美白保湿滋润的.
针对皮肤干的方法:
蜂蜜绿茶浴:
将3~5包的绿茶茶包或者相同分量的茶叶，放入没有用过的丝袜或棉布袋中。将布袋放入浴缸内，注入热水，再加上三大勺蜂蜜。在“美味”的蜂蜜绿茶中浸泡20分钟左右，再用清水洗净身体，皮肤顿时变得光滑起来。(此方法转自其它美容健康网)
蜂蜜中含有丰富的微量元素和大量的维生素，能刺激皮肤的血液循环，使皮肤的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。绿茶则能去除肌肤油脂及污垢，有助于柔软角质层、爽滑肌肤。另外绿茶中的咖啡因，还可以有效提高脂肪代谢，对消除脂肪也有帮助呢。
洗完了,那我们现在来给身体皮肤做个面膜吧:
把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在身上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤除皱之效，适用于皮肤特别干燥的MM。
针对皮肤松驰的方法:
另类方法:
生姜＋米酒＋醋煮开,加进洗澡水中,身体洗净后入内浸泡,水不要超过心脏,每泡5分钟要起来休息一下,每回泡30分,1星期泡1次即可.有紧肤、减肥的功效.
洗完了,那我们现在来给身体皮肤做个面膜吧:
鲜牛奶三汤匙,半个柠檬搅拌成糊状,加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后放入冰霜15-20分钟后取出搽于全身，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于皮肤松驰的MM或皮肤有衰老迹象妇女和孕产妇。
出门时记得保护你的皮肤
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
游泳时一定要30倍以上防晒且防水
