保持良好的心态~吃些败火的东东！
多吃黄瓜，冬瓜，都是清火的。平时不要吃辣的，太咸的，甜的，多吃清淡的，不要饮酒抽烟，每天排毒情况要保证。
不行的话就只能询问医生了。
用白木茸炖梨啊.平时就喝菊花泡茶
吃绿豆有一定效果