很正常的，听过一句话是这样说的：三十年前不够睡 三十年后睡不着
也许你的学习不错,其实用脑子比用身体更费人,其实脑力劳动是全身性的运动,也许你看书的时间多,或者用脑时间多,这样你就会出现这样的情况,那么现在你也不要完全用睡眠来解决你困的问题,有时间出去活动活动,看一两小时书,出去转转,然后再回来,放松时,不要想太多问题,放松就是放松,说玩就玩,这样你会好一些,看你的年龄,不是要考大学,也就是大学生了吧,这样的时间应该好好利用,别老放在书上,要劳逸结合.
呵呵 现在我也是 不要有什么私心杂念,多活动,开拓思维训练