如何医治神经衰弱

王朝干货·作者佚名  2011-12-17
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要培养乐观情绪,树立自信心,学会合理用脑,适当调整自己的工作、学习、生活节奏和人际关系, 要用愉快的心情来对待生活中的每一件事情,不自寻烦恼,要胸襟开阔,以微笑的方式迎接生活。

要根据实际情况学习、工作,对自己订出切合实际的期望。

积极参加有益的心身活动,学习并坚持一些心身保健的方法。

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