乳房发育期间的饮食以均衡摄取最重要，喝木瓜牛奶是可以增加维他命及蛋白质等营养成分，对健康也有益，但未必就能促进乳房的发育。乳房发育基本上是决定于乳房组织对多种荷尔蒙的敏感度，敏感度愈高，乳房发育就愈快，形状也愈丰满。目前医学上还无法证实有任何药物或食物可以提高这个敏感度，因此坊间许多药物都声称对促进乳房发育有效，其效果就不问可知了。
至于乳房发育期间内衣的选择，以能保护乳房且不会对乳房形成压力为原则。这个时期乳房比较敏感，不小心碰撞到容易感到疼痛，不要穿定型或有钢圈的胸罩，以免阻碍乳房的发展，最好选择内里衬有薄棉垫且稍具弹性的棉质小背心，如此可保护乳房，避免穿衣摩擦的疼痛。
到了十七、十八岁左右，如果发现半年内乳房都没有再持续变化，代表发育可能已完成，这时可开始穿戴胸罩，但要注意内衣以能托住乳房、构住下缘为原则。若是斜度太突出、中心线太开、肩带过紧，或是举手时会滑动都不适宜。而成长中的少女也不适合穿着太过性感突出的内衣，吸汗舒适才是选择内衣最重要的条件。
情侣间的爱抚的确对乳房增大有一定的效果，功效类似你自己按摩乳房，不过光靠爱抚还是不够的，要多吃木瓜啦，土豆啦，鱼啊，牛奶啊什么的。
乳房发育期间的饮食以均衡摄取最重要，喝木瓜牛奶是可以增加维他命及蛋白质等营养成分，对健康也有益，但未必就能促进乳房的发育。乳房发育基本上是决定于乳房组织对多种荷尔蒙的敏感度，敏感度愈高，乳房发育就愈快，形状也愈丰满。目前医学上还无法证实有任何药物或食物可以提高这个敏感度，因此坊间许多药物都声称对促进乳房发育有效，其效果就不问可知了。
至于乳房发育期间内衣的选择，以能保护乳房且不会对乳房形成压力为原则。这个时期乳房比较敏感，不小心碰撞到容易感到疼痛，不要穿定型或有钢圈的胸罩，以免阻碍乳房的发展，最好选择内里衬有薄棉垫且稍具弹性的棉质小背心，如此可保护乳房，避免穿衣摩擦的疼痛。
到了十七、十八岁左右，如果发现半年内乳房都没有再持续变化，代表发育可能已完成，这时可开始穿戴胸罩，但要注意内衣以能托住乳房、构住下缘为原则。若是斜度太突出、中心线太开、肩带过紧，或是举手时会滑动都不适宜。而成长中的少女也不适合穿着太过性感突出的内衣，吸汗舒适才是选择内衣最重要的条件。
太大了也不太好,因为从长远的看,现在发育快了,到时候还会张大,太大了容易下垂,也不好看!你只要摄取均衡的营养,好的心情!将性激素稳定下来.胸部是靠激素长的!!!千万不要有大的就好看的想法!!!