牛奶,晚上睡觉前喝一杯牛奶可以促进睡眠
牛奶啊!但是我觉得还是从根本来治好一些,年青人失眠一般都是因为心里有个难以解开的结,可以自己调理一下心情,或者看心理医生。
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