日本一所医科大学的科研人员对老人进行夜间喝水的分组对比实验研究，一组半夜起来喝250毫升的白开水；另一组则一觉睡到天明，然后在清晨分别测定他们的血液浓度。结果发现 。夜间喝水的一组血液浓明显降低。据统计，脑血栓形成绝大部分是清晨起床时被发现的， 促发不同程度的动脉粥样硬化等心血管病症，血液粘稠度相对较高。人在夜间睡眠过程中， 特别是厦季，因呼吸和出汗会消耗部分水份，加之老年人常有起夜(小便多)习惯。造成体液 的大量流失，形成人体缺水，如得不到及时补充会使血液粘稠度升高，血小板凝聚力亢进， 使原来粥样硬化的血管更易发生栓塞。老年人如果在夜间饮水不仅可以补充水份还有助于预 防中风和心肌梗塞等心脑血管疾病的发生。