很简单，中药中的人参可以帮助增强记忆力，有时候，煮人参囤鸡汤喝喝，不错的。
如果是学习呢?最好是多看,过的遍数多了,自然就记忆深刻,或者找自己记忆力最好的时候去学习.
要是记忆一些事情,每天列个行动清单,按清单行事.现在手机很普遍,可以设置备忘录啊!想什么时间提醒你就设置到什么时间!
参考资料：自己的生活体会
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参考资料：自己的生活体会