牛奶豆奶一类
大麦小麦一类
维生素一类
大概也就差不多了
一杯牛奶；一份煎鸡蛋。
因为早餐最重要就是营养成份好；
午餐最重要是要吃饱；
晚餐不要吃太饱，但一定要好。
牛奶麦片加鸡蛋，或一些粗粮粥，如红豆粥、黑米粥等配上一些清爽可口的小菜
大饼+油条或者包子+稀饭，
咱是穷人，只能吃这个咯，
牛奶豆奶一类
大麦小麦一类
维生素一类
大概也就差不多了
一杯牛奶；一份煎鸡蛋。
因为早餐最重要就是营养成份好；
午餐最重要是要吃饱；
晚餐不要吃太饱，但一定要好。
牛奶麦片加鸡蛋，或一些粗粮粥，如红豆粥、黑米粥等配上一些清爽可口的小菜
大饼+油条或者包子+稀饭，
咱是穷人，只能吃这个咯，