不好，据说不吃早饭的人最容易发胖。
当然是不好的啊。百害而无一利！
不知道你听过这样一句俗语没：早餐要吃得像皇帝，中餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。早餐是很重要的，对人一天的身体和精神状态影响很大。而且早上不吃东西容易得结石，胃会受不了的！
早上吃得多也不容易长胖，因为你有一天的时间消化它，但晚餐就不一样了！如果你想通过节食来控制体重，建议省掉晚餐，或用水果来代替晚餐，最重要的是睡前4个小时不要吃东西，实在饿了就吃水果吧！水果真是好东西，对皮肤也很好！
保持适量的运动和正常的作息规律，你的身体会变得又健康又苗条哦！
绝对不好,,,胃肠每天的规律运动会被破坏,很容易得胃肠疾病,得了胃病可是很痛苦的哦.如果是想减肥而不吃早餐的话,那就更错了,,,,多项研究表明,不吃早餐会造成一上午精神不振,而中午会因为饥饿而饮食过度,非但减不了肥,还会给胃肠增加负担,造成机能紊乱,..
想减肥是吗?教你两招:1、每天喝八杯水。早晨起床2杯，清洗肠胃，上午10点2杯，，垫肚子。下午3点，2杯，晚上八点2杯，晚上运动量少，喝水有帮助消化的作用。。。
2、平时尽量不吃油腻的东西，特别是早晨，早上吃一个苹果既可提神，又比一般卖的早餐更有营养，再加上一杯茶，就是很好的选择了，，，
3、晚上9点半后绝对不能再吃任何东西了，九点半以后，人的身体各个机能系统都逐渐进入睡眠或休息状态，特别是胃肠功能，，因此9点半以后到第二天早晨这段时间吃东西的话营养无法吸收，而且都会转化成脂肪，最容易发胖了。
4、保持良好的饮食习惯，少吃零食，，少吃麦当劳之类的以炸为主的洋快餐。
5、、运动，，适当的运动能帮助人体加快新陈代谢，，既减了肥，又保障了身体健康。。。
不好，虽然蛋白质粉高能不充，但是营养不全面，比如维生素很缺，所以无论再忙早饭一定吃，人不是长说“早吃好，中吃包，晚吃少”这样有利于身体的健康，减肥淡然也可以达到目的的，千万别暴饮暴食
