醋溜白菜怎样做

王朝干货·作者佚名  2011-12-17
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醋溜白菜

原料 净白莱梗500克。

调料 酱油30克,白糖叨克,醋30克、味精3克,湿淀粉30克,精制油桶500克(实耗100克)。

制作方法

1.白菜梗除去菜叶,洗净后切成2.5厘米宽的条状,再用斜刀法逐一切成4厘米长的菱形块,待用。

2.将炒锅置于旺火上,加油烧至三成热时,倒人莱梗,用勺轻轻翻动,待菜梗在油锅中翻滚,即捞出沥油。

3.锅中留热油少许,加人热水300克,再放人糖、酱油,待沸,加人醋和湿淀粉,拌成较为浓稠的糖醋卤汁,随即倒人菜梗,推炒翻拌均匀,就可起锅装盘。

特点与说明

色泽红润,脆嫩爽口,酸甜味美。莱梗在油锅中翻动至五成熟起锅,过熟则失去脆嫩、洁爽之口感。大白菜又叫结球白菜、黄芽菜,含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。中医认为,大白菜性味甘温无毒,具有通利肠胃、宽胸除烦、消食下气之功。

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