一般來說，月經規則的年輕女性，每次月經向前推算十四天即為排卵日。舉例來說，月經週期為28天的人，排卵日為第14天(開始見紅為月經週期第一天)；月經週期為30天的人，排卵日為第16天；以此類推。
若是經期不規則的女性，排卵日較難推算，可借助基礎體溫表或身體狀況的變化，大概推測。例如排卵日基礎體溫會下降，排卵後再持續攀升，並維持高溫約14天，然後突然下降，並且月經來潮。排卵日附近，有些婦女會有蛋清樣的分泌物或點狀出血，輕微的卵巢疼痛等，排卵日出血不会影响受孕。
一般來說，月經規則的年輕女性，每次月經向前推算十四天即為排卵日。舉例來說，月經週期為28天的人，排卵日為第14天(開始見紅為月經週期第一天)；月經週期為30天的人，排卵日為第16天；以此類推。
若是經期不規則的女性，排卵日較難推算，可借助基礎體溫表或身體狀況的變化，大概推測。例如排卵日基礎體溫會下降，排卵後再持續攀升，並維持高溫約14天，然後突然下降，並且月經來潮。排卵日附近，有些婦女會有蛋清樣的分泌物或點狀出血，輕微的卵巢疼痛等，排卵日出血不会影响受孕。