找心理医生啊！我也有过经历！我就是找心理医生开药吃！
那就要先解决心情不好的问题才能治本.
生个小孩子来养,你就会感觉睡不够了
不要让自己闲着,找点事情做,让自己不会专注于令自己不愉快的事情上.建议做体力劳动或者运动
心病还需心药医,你该找到为什么心情不好,要怎么做才行,只有这样才能让心情好起来,失眠嘛,不想睡就别躺下,等困得受不了再去睡也许会好很多
找心理医生啊！我也有过经历！我就是找心理医生开药吃！
那就要先解决心情不好的问题才能治本.
生个小孩子来养,你就会感觉睡不够了
不要让自己闲着,找点事情做,让自己不会专注于令自己不愉快的事情上.建议做体力劳动或者运动
心病还需心药医,你该找到为什么心情不好,要怎么做才行,只有这样才能让心情好起来,失眠嘛,不想睡就别躺下,等困得受不了再去睡也许会好很多