第一：当天的食物不要放到第二天再吃。多吃大蒜。
第二：多喝白开水，膳食一定要合理
第三：饮食结构要合理。
第四：多吃一些凉性食物，如苦瓜、皮蛋、莲子等。
做好卫生,灭蚊蝇.不吃放的时间久的食物,吃瓜果前必须洗干净.避免忽冷忽热造成感冒.