龙入白宫
【组方】活泥鳅 300 克 ，南豆腐 400 克 ，葱姜末 8 克 ，八角 2 颗，料酒 10 毫升，白醋 30 毫升，胡椒粉 15 克 ，菜心 20 克 ，精盐 6 克 ，味精 5 克 ，香油 8 克 。
【制作】
(1) 将活泥鳅提前一天活养，勤换水，以利其吐泥沙，制作前捞出置于干净盆中，加精盐、料酒揉搓，去其体表粘液，洗净，整条放入冷水汤锅中。
(2) 将豆腐切 3 厘米见方的块，放入冷水锅，加葱姜末、八角、料酒、白醋、白胡椒、精盐、味精。
(3) 将锅端至眼，开小火，待泥鳅钻入豆腐，改中火，慢慢炖煮至熟，放入菜心，改大火，撇浮沫，淋香油即成。
【功效】补中益气，祛湿邪。中老年人常食为佳。
木耳泥鳅汤
一、原料、
1. 主料：泥鳅 200 克 ，水发木耳 20 克 ，水发笋片 50 克 。
2. 调料：料酒、精盐、葱段，姜片、猪油。
二、制法：
1. 用热水洗去泥鳅粘液，剖腹去内脏，用油稍煎。
2. 锅中注入适量清水，加入泥鳅、料酒、盐、葱、姜、木耳、笋片，煮 至肉熟烂即成。
按：此汤菜为泥鳅鱼配木耳而成。木耳具有益气强身的作用，被称为高 级天然滋补品。泥鳅肉质细嫩，营养极高，内含丰富的蛋白质、脂肪、无机 盐及多种维生素，其性味甘、平。具有温中益气，法凤利湿，解表、壮阳、 利尿、收痔的多种功效，两物相配食用，重在补益强壮。常用于营养不良性 水肿，急慢性肝炎，肾阳虚弱所致的阳痿、早泄以及痔疮等症。
呵呵。试试农家的吃法吧。
先用热水把泥鳅洗净洌干水待用；
烧红锅放油和姜丝（要多点）炒一下，再放入泥鳅煎成金黄色，
然后再放咸莱叶一起焖一会就可以吃了。
泥鳅性味甘平，入脾，肝，肾三经，具有补中益气，强精补血功效，治疗急慢性肝，四肢乏务，阳萎，痔疮等症的辅助佳品。泥鳅吃法多样，可煮可烧，又可炖可炒。取泥鳅250克，用水清养至腹呈透明洗净。下面给你介绍几种常见的泥鳅菜谱：
泥鳅钻豆腐（白族）
原 料：
主料：活泥鳅500克。
配料：鲜牛奶200克，嫩豆腐1块（重500克），云腿片50克，小瓜、番茄各2个，富强粉、水发粉丝、土豆各100克，青辣椒10个，小白菜心5棵，洋葱1个。
调料：精盐25克，味精5克，白胡椒20粒，鲜花椒叶10片，去皮蒜瓣50克，生姜2片，芝麻油20克，酥油200克。
制法：
（1）取面盆一个，注入清水，加富强粉（40克），滴上几滴芝麻油，放入泥鳅，任其吐去污物，再取出放入清水中养着。
（2）番茄、青椒洗净，分别切为4瓣。小瓜洗净，切成滚刀块。洋葱去老皮，洗净切为片。小白菜洗净，分别切为2瓣。土豆去皮洗净，切成滚刀块。
（3）炒锅上中火，下酥油化开，用箩筛滤去杂质。将锅洗净，注入酥油，热时下蒜瓣过油，加入小瓜、云腿、番茄、青椒、白菜、洋葱、土豆、姜煸炒几下；再下富强粉（60克）、盐、胡椒粉、花椒叶、粉丝、味精拌匀，倒入土锅内；然后将豆腐放入，注入清水2000毫升以及牛奶，放入泥鳅，盖上盖，置于中火上，随着汤汁徐徐升温，泥鳅就往豆腐里钻，待熟透浇上麻油即可上桌。
操作要领：泥鳅钻豆腐难度很大，平时要多做试验。泥鳅要选野生泥鳅才可能成功。
芝麻黑豆泥鳅汤：
材料：泥鳅鱼500克，黑豆60克，黑芝麻60克。
做法：
1、黑豆、黑芝麻洗净；泥鳅放冷水锅内、加盖，加热烫死，洗净，干水后下油起锅稍煎黄，铲起。
2、把所有用料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，改小火煲至黑豆软熟，下盐调味即可。
功效：补肾健脾，养血生发。但大便溏泄者不宜多食。
注：若平素胃寒者，黑豆、黑芝麻可炒用。若食黑豆会胀中者，可加少许陈皮同煲，以行气消胀。
另外红烧、油炸都是很好吃的！具体方法如下：
1、先把活的泥鳅放在盆里，撒上一把盐，迅速盖上，（泥鳅身上有黏液，遇上盐就会活崩乱条的）一会儿他就会变硬的
2、接着用剪刀沿着头颈剪掉，同时把肠子拉出，全部好了之后，
关键是要刮泥鳅的磷，一定要刮干净，这样才不腥气。
3、全部好了之后，把水厉干，
如果红烧，方法如下：
1、锅里放水（水按量的多少放，一般可安淹没泥鳅的量）烧开
2、放入大蒜（量要多点，不用拍碎），料酒，再放入洗干净的泥鳅
3、去浮沫，放入酱油，（安平时烧鱼的量就可以了），烧开后转小火闷15分钟，转大火收汁。
4、出锅前淋上香油，撒上葱段，就ok啦
如果要油炸，方法其实跟做薰鱼的方法一样。
1、厉干的泥鳅，放入油锅中炸，知道炸透为止，出锅放入酱汁中浸透，撩出就可以啦
酱汁如下：酱油（生抽）、糖、姜沫、葱沫、少许醋放入锅中加热。
泥鳅含多种营养成分，蛋白质，糖类，矿物质(钙，磷，铁)维生素(VB，VA，VC)均比一般鱼虾高，脂肪成分较低，胆固醇更少，并含有艹碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抵抗血管衰老。
取嫩豆腐500克置盆中，放泥鳅于盆边，入锅缓火蒸之，泥鳅受钻入豆腐中，三四分钟后加盐，酒姜末，糖，再蒸10分钟，取出加味精，葱花，香油即成，食之嫩香且鲜。
参考资料：http://iask.sina.com.cn/browse/browse_detail.php?qid=2813452
清炖或油炸,那是最简单又好吃的.