如何进入世界杯战备状态?

王朝干货·作者佚名  2011-12-18
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在欧美地区举行的世界杯,对我们中国球迷来说可谓是“痛并快乐着”。因为时差的关糸,我们得熬夜看球;但,若不是这样的话,很多人就看不上比赛了,因为,白天还得上班。权衡一下,我感觉还是很幸福的。毕竟,有球看,能看球胜过一切。

但,这样长时间熬夜看球而白天还要上班,对我们来说也是一个考验。所以我认为要提前做好准备工作。

一、体能储备。因为这一个月的时间里,体能肯定会存在一定的透支,所以,应该抓紧时间进行刻苦的身体锻炼,储备好体能,以便使到时有更好的身体保障。

二、佐料储备:对我来说,啤酒和卤菜是必不可少的。各位可以根据自己的爱好备好“零嘴”。

三、睡眠安排:由于这届德国世界杯的比赛时间一般在晚上9 点、凌晨0 点及3 点,所以我的安排如下:下午5:30下班后立即买菜做饭,然后督促女儿吃饭、做作业、洗澡等。还有,洗碗、洗衣等家务事必须在22:00之前搞定。三场比赛看完,就是凌晨4点了,赶紧抓紧时间睡觉。6:30起床,送女儿上学。这样,晚上可以睡两个半小时。中午的三个小时,除了吃饭,可以睡两个半小时。这样一共可以睡五个小时,差不多了。如果感到挺不住的话,可以在上班时抓住闲暇“咪”一会儿,这样,睡眠应该基本可以保证了。

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