应该吃水果!很好的减肥!还有水分和营养!
减肥需要科学减肥！不是这样！注意：防止血糖低！
别喝太多水,特别是睡前.水喝太多也会引起浮肿现象.
早上喝水最好,利于排便
如果你午饭吃的晚,或者吃的多，感觉不饿;通常情况下不吃是没什么关系的,但是，只是为了减肥，就一点东西不吃，对健康很不利!当胃处于没有食物的空磨状态时,会大大的损伤胃黏膜,长期下去,会引发诸如浅表性胃炎或胃黏膜糜烂,甚至是胃溃疡等病症!消化系统对于我们吸收维持身体所需营养起到的作用,使得我们无法去忽略它的健康!所谓病从口入,吃不好,消化不好,身体整个循环系统都会出毛病,还是科学饮食,增加锻炼吧!
