老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫升汞柱。低血压的危害是造成人体各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。
引起低血压的原因有以下几种：
药物性低血压老年人因病服用降压药如甲基多巴、胍乙啶、优降宁等，安定类药如氯丙嗪、奋乃静等，利尿药双氢克尿噻、速尿等，抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等，也可引起低血压。
体位性低血压即直立性低血压。老年人神经调节功能差，动脉硬化使其动脉弹性下降，体质虚弱、长期卧床的病人及在闷热的环境中站立过久，均易诱发体位性低血压，特别在直立位置或卧位时突然起立更易发生问题，此时可有眩晕、眼前发黑、出汗、心悸甚至猝倒等表现。
排尿性低血压排尿中或排尿后突然晕倒、神志不清，发作前无先兆，发作后2—3分钟恢复正常。多因夜间膀胱胀满后突然排空使腹腔压力骤减，静脉随之扩张，回心血量减少，血压下降所致。
体质性低血压多见于体质瘦弱的老年妇女，并且可有家族遗传倾向。患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉，往往在医院查不出什么病。这是因老年人心肌张力减弱，血管壁弹性丧失所致。
继发性低血压常继发于急性失血、心脏病发作、慢性贫血、糖尿病、脑动脉硬化、中风之后等慢性疾病，病人嗜睡、虚弱、头晕、视力障碍。
老年性低血压应从以下几方面防治：
坚持运动如跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太极拳、练剑、打球等。运动可促使交感神经兴奋性的增高、儿茶酚胺类物质分泌增多，同时也可刺激心血管运动及调节中枢，改善周身的血液循环，使血压逐渐升高到正常水平。
保持良好心情长期处于紧张状态，会导致机体免疫力降低、食欲减退、营养缺乏、中枢神经系统及内分泌功能紊乱，使血压下降。
合理饮食每天多喝水能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆、桑葚等，有利于纠正低血压；多摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素Ｂ12多的食物，脑、肝、蛋、奶油、鱼虾、猪骨、大豆、糖类、脂类等食品适量常吃，有促使血压上升的作用；常吃生姜，能促进消化、健胃、升血压，可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶；少吃冬瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
参考资料：网友建议
你不是头很晕吗?你是要调理!(你有时不能起床吧?)你太虚了.要补气!
