我真佩服你，你这样的减肥方法是要毅力的，只要你能坚持下去，未尝不可。但是要注意适当的营养。体育锻炼是减肥最佳方法。药物减肥不可取。但是，你这样的减肥方法不能用的长久。过一阵子后，体育锻炼要坚持，但饮食要恢复正常。
减肥进行到一定时期会有一个停滞期的,我想在你减了这么久以后可能要过一段时间才可能再减.
晚上六点至八点钟之间做运动不好,要是改为七点半以后做会更好,每天跳绳一千五或两千下 ,好象有些太多了,运动过量是不能减肥的,而且还会练出肌肉来,那就更不好减了.
另外,我觉得你不必每天都这么严格的吃饭,偶尔也可以吃一顿自己想吃的,因为这样可以防止你以后吃得更多,还可以使减肥更长久一些,如果你以前减得是脂肪而不是水分的话这一两顿是不会影响你减肥的整体计划的