还要长的,男生一般要到25岁后才停止长高,女生一般是23才停止.
我21岁以后都长了将近3厘米.主要是要靠锻炼.如跳高,跳远,单双杠,跑步,武术等,你喜欢的运动都可以.其次要营养跟上,喜欢吃的,经济能力能承受的就尽管吃.锻炼要长期坚持,业余时间约些朋友一道锻炼,或参加一些有组织的训练班,如武术\柔道\拳击等.这样你的兴趣就会增强,就会长期坚持.
不张个了，
还要长的,男生一般要到25岁后才停止长高,女生一般是23才停止.
我21岁以后都长了将近3厘米.主要是要靠锻炼.如跳高,跳远,单双杠,跑步,武术等,你喜欢的运动都可以.其次要营养跟上,喜欢吃的,经济能力能承受的就尽管吃.锻炼要长期坚持,业余时间约些朋友一道锻炼,或参加一些有组织的训练班,如武术\柔道\拳击等.这样你的兴趣就会增强,就会长期坚持.
不张个了，
